冬天天冷，許多人有曬太陽取暖的習氣。即便在南邊，氣候並不冰冷，大家在陽光下行走、工作或活動，都不會戴遮陽帽或傘。在冬天裡曬太陽，對添加人體肌膚和內臟器官的血液循環，進步造血功用，調理中樞神經，增強人體各部位推陳出新和免疫功用均大有益處。特別是對防治孩童佝僂病和成人骨質疏鬆症，都有著非常好的調理作用。可是，做任何事情都要考究辦法，在冬天裡曬太陽也是如此。由於緯度不一樣，不一樣地域承受陽光照耀的強度不一樣，紫外線的強度也不一樣。每天的不一樣時刻段，陽光的強度也不一樣。因而，冬天曬太陽也有注意事項。
曬太陽注意事項
■ 寶寶曬太陽時，可戴上小眼鏡或用小傘遮住頭部，維護雙眼。不要長期曝曬。
■ 空腹及早餐後1小時內寶寶不宜曬太陽。
■ 曬太陽有時會引起日光性皮炎。
■ 時長可從5～10分鐘起逐步添加，每次日光浴儘量不要超越30分鐘。時刻也需求依據時節而定，春、秋季通常在10時～11時;夏日在9時～10時;冬天在11時～12時。
■ 曬太陽時假如呈現頭痛、頭暈、心慌、肌膚潮紅或灼痛等反響，應立即到陰涼處歇息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦肩。
■ 已有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不要急於曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時刻後，再承受日光照耀。
