魚肝油和維生素D

　　1魚肝油可以補充維生素D

　　魚肝油主要是為了補充維生素D，但如果濫用也容易因服食過量而引起某些病症，如食慾下降、鈣沉積於骨骼，甚至導致腎結石、生長髮育遲緩等。食藥監總局表示因魚肝油的作用，它既可以作為保健食品，也可以作為藥品銷售。

　　2魚肝油的成分，除了維生素D，還有其他

　　因魚肝油主要成分是維生素AD，所以很多人誤以為魚肝油就是維生素AD，但其實兩者是不相等。正如前面所說，魚肝油除了含有維生素AD外，還含有其他的營養成分，而維生素AD製劑則僅僅是維生素A與維生素D2或D3。且兩者維生素AD的比例亦相差較大。

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魚肝油與維生素A、D

1、人體需要維生素A的量極微，從食物中攝取，已足夠生理需要。目前，由於人民生活水平不斷提高，飲食營養不斷豐富，維生素A缺乏症已較少見。只有在人體患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹瀉等;或在長期發熱、懷孕、授乳時，由於維生素的需要量增加，才會出現維生素A缺乏症。 2、為防治小兒佝僂病，首選的藥物，應是維生素D，魚肝油中所含維生素D的量，小於維生素A10倍，巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達

發布於 2023-05-09 14:17

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魚肝油和維生素D有何不同？

維生素D的重要性不僅僅是幫助身體吸收並保存鈣和磷，還有廣泛的作用，如增加免疫功能，強化骨骼和肌肉，減少摔跤，降低成年後罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的發病率。而含有維生素D的天然食品很少，只有鯖、鮭、沙丁魚、青魚的肝臟內含有大量的這種脂溶性維生素。為了預防佝僂病保證孩子健康的生長，從出生半月開始就要求補充維生素D，一直說的缺鈣實際是缺維生素D。目前膳食提供的維生素D的每天參考攝入量，0~11歲40

發布於 2023-03-14 22:56

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含維生素D的食物

維生素D最多的食物，排名第一的是魚肝油，排名第二的是深海魚類，動物肝臟排第三。水果、蔬菜類： No.1櫻桃No.2番石榴No.3紅椒No.4黃椒No.5柿子No.7草莓No.8橘子No.9芥藍菜花No.10獼猴桃富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果

發布於 2023-03-29 12:33

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魚油和魚肝油的區別

不少人分不清魚肝油和魚油有甚麼不同，以致在服用時發生混淆。魚肝油和魚油僅一字之差，但實際上是完全不同的兩件東西。魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分含有維生素a與維生素d。維生素a對人體中免疫系統相當重要，人體如果缺乏維生素a會產生夜盲症和眼球乾燥症。不過，維生素a除了可從魚肝油中攝取外，在其他動物肝臟、蛋黃、牛乳及其乳製品、胡蘿蔔等內都可攝取到。維生素d，則是人體骨骼中所不可缺少的營養素，一旦缺乏

發布於 2024-05-03 14:33

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為甚麼維生素D可以預防佝僂病

1。合理餵養，不要讓孩子偏食。適當吃些雜糧和水果蔬菜，以及含維生素d高的食品，如豬肝、蛋黃等。吃奶的孩子要在奶品中適當增加維生素d製劑。 2。要經常帶孩子到室外曬太陽，以增強抗病力和維生素d的合成。 3。積極治好某些慢性疾病，如慢性腸炎、肝炎、結核病、傷寒病等，防止孩子因吸收不良或消耗過多而引起的維生素d缺乏。維生素d為甚麼能預防佝僂病? 維生素d在人體內經過肝臟及腎臟的代謝轉變為有活性的維生

發布於 2023-01-18 17:10

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魚肝油的功效和作用

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。 2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。 3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。魚肝油並不是為人體長期需要的營養品，它的服用需要根據寶寶的生長階段或服或停。雖然魚肝油可以補充維生素A和維生素D，但是畢竟寶寶的體質是比較脆弱的，如果長期食用，反而會對寶寶的身體造成不良的影響。一般建議寶寶食用魚肝油到

發布於 2023-05-09 14:03

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寶寶補鈣巧妙服維生素D

維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3，維生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的維生素D均為不同的維生素D原(無活性的維生素D前體)經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。植物中的麥角醇為維生素D2原，經紫外照射後可轉變為維生素D2，又名麥角鈣化醇;人和動物皮下含的7-脫氫膽固醇為維生素D3原，在紫外照射

發布於 2023-04-25 19:40

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鈣和維生素D怎麼獲取？

1、為甚麼鈣和維生素D對骨骼健康很重要？因為它們：幫助維持骨骼強壯預防骨折，尤其是脊柱骨折幫助維持牙齒健康和強壯。2、如果骨骼不健康會出現甚麼問題？骨骼不健康的其中一種情況稱為“骨質疏鬆”。骨質疏鬆可以引起：骨頭變得瘦弱更容易骨折――骨折通常見於脊柱、髖關節及近腕部的手臂醫生可以用不同的辦法治療骨質疏鬆，包括藥物。但是食用富含鈣和維生素D的食物也很重要。攝入足夠的鈣和維生素D是預防和治療骨質疏鬆

發布於 2023-03-16 13:21

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魚肝油和鈣的區別

魚肝油：輔助穩定血糖血脂，可以清理血管溶化血栓。對眼睛也有很好的保健作用。鈣片：主要是對骨骼牙齒起到很好的保護作用。可以預防骨折、骨質疏鬆等骨骼損傷。魚肝油含有維生素AD，和鈣一起服用可以幫助身體的吸收。狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織

發布於 2023-10-06 15:05

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發布於 2023-08-15 19:15

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