發布於 2023-03-31 10:07

  一、放下思想上的包袱

  醫學界認為,有些產後抑鬱是產婦性格造成的,如對周圍一切的疑慮。所以,有時會發生由於丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產婦自責、多疑,最終導致產後抑鬱。如果你就是這樣的產婦,那麼你一定要放開思想的包袱,把一切看得開一些。這樣就會輕鬆很多。  二、消除不必要的擔心

  有些產婦由於新生兒總是會出現這樣或那樣的問題,而自己又沒有育兒經驗、怕家人埋怨自己沒有生男

  孩等而發生抑鬱症。其實,新生兒體質虛弱有些小毛病也都是十分正常的,至於沒有育兒經驗可以慢慢地學習。不必過分地擔心。

  三、家人多關心產婦心理變化  有的產婦,心理變化是很大的,甚至產生一種矛盾的念頭,又愛又恨她的嬰兒,有些母親甚至會拒絕餵食她的孩子或對嬰兒顯得不關心。家人對產婦及新生兒無微不至的關懷,可以減輕產婦精神上的負擔,避免產後抑鬱症的發生。  四、接受胎兒性別,遵從自然規律

  對孩子的性別問題,應採取的態度是順其自然,隨遇而安。過分人為干涉胎兒性別,是不人道的。過分注意胎兒性別,還會對孩子的心理健康及性格的形成都會產生負面的影響。要想得到一個健康的孩子,孕婦及家人對胎兒要有一種博大的愛,用寬大的胸懷迎接家庭新成員的到來。

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在很多的媽媽在產後的話,都會很容易患上產後鬱抑症,其實這個疾病是可以及時的治好的,只要患者積極地配合醫生的治療,在自己的平時生活當中的還要及時的保持良好的生活的心態,多和朋友進行交流,這樣的話在經過一點時間的治療治好就可以及時的恢復的。患者在恢復了治好還要繼續的保持良好的生活心態,不要讓自己的生活處於緊張的狀態下。在患上這個疾病的時候,患者最好不要出現吸菸喝酒的情況,因為有專家研究過,吸菸喝酒是導
發布於 2022-09-28 23:01
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產後抑鬱症治療及時的話是可以治癒的,有的產婦,心理變化是很大的,甚至產生一種矛盾的念頭,又愛又恨她的嬰兒,有些母親甚至會拒絕餵食她的孩子或對嬰兒顯得不關心。家人對產婦及新生兒無微不至的關懷,可以減輕產婦精神上的負擔,避免產後抑鬱症的發生。 有些產婦由於新生兒總是會出現這樣或那樣的問題,而自己又沒有育兒經驗、怕家人埋怨自己沒有生男孩等而發生抑鬱症。其實,新生兒體質虛弱有些小毛病也都是十分正常的,至
發布於 2023-05-10 09:47
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概述 提到疾病,所有人都希望離它遠遠的,但還是被疾病抓住了小辮子,疾病的發生給患者帶來了很大的痛苦,所以對於健康人群來說,在生活中多瞭解一些有關疾病的症狀,對早期發現疾病有一定的幫助,我一個朋友產後不注意,沒有坐好月子,得了產後類風溼,現在主要症狀是有手發麻,發脹,痠痛的感覺,偶爾還會串到其它的關節上也會疼痛,怕風,怕涼。那麼,產後類風溼能治好嗎? 步驟/方法: 1、 首先,產後風溼主要的症
發布於 2022-12-30 10:07
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輕度抑鬱症可適當放鬆自己,散步、做運動、和朋友開心、高興,即可緩解抑鬱。患有抑鬱症可以藥物治療,但是是治療中度以上抑鬱發作的,可適當的做做運動,呼吸下大自然的空氣,先讓自己的心情緩和下來,對抑鬱也會是很有幫助的。 多與朋友分享心中的苦悶,切記不能一個人把甚麼都壓抑在心裡。或與朋友分享你的快樂,一起高興高興,自然而然自己就會輕鬆很多。平時上班或在社交圈中,感覺自己心煩浮躁,或乏力,沒食慾。沒有運動
發布於 2024-08-03 22:35
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香蕉--- 香蕉中含有一種稱為生物礆的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦製造血清素。 低脂牛奶--- 研究發現,讓有經前綜合徵的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後,四分之三的人都感到更容易快樂,不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中,鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運的是,低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。 葡萄柚--- 葡萄柚裡高量的維生素C不僅可
發布於 2023-06-06 04:03
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以下介紹幾款治療產後抑鬱的食譜。 小炒蝦仁 原料:鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。 製法: 1.西芹切段或片,與白果仁、杏仁、百合等一同焯水; 2.蝦仁上漿,並放在油鍋裡過一下; 3.取出後與西芹等一同炒制即成。 營養小秘密: 多準備幾種配料與蝦仁一起炒,讓來自海洋的營養變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜餚,會讓媽咪看見它變得高興起來。 香菇豆腐 原料:水髮香菇75克、豆腐3
發布於 2024-05-24 15:11
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1.既往多首選刮宮,近年來主張對於出血量少或中等,除外產道損傷或腫瘤,B超顯示無明顯組織殘留,可先用宮縮劑(縮宮素及前列腺素)及抗生素保守治療。必要時可用雌激素促進子宮內膜修復;若子宮腔內有組織殘留,可先用抗生素,48~72h後清宮,術後繼續用抗生素及宮縮劑治療。 2.對剖宮產術後子宮切口癒合不良的處理 保守治療:補液,抗炎,止血,糾正貧血,改善全身狀況,部分裂開的切口有可能癒合。 手術:若裂
發布於 2023-06-19 21:24
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產後抑鬱症是媽媽們產後要過的一個難關,病發率極高,但病情有輕有重,輕度的產後抑鬱症能自愈。目前抑鬱症的治療方法基本有兩種,一是藥物治療,二是非藥物治療,非藥物治療主要指的是心理調節方面,對於病情輕度的,可採用非藥物治療方法,讓產後抑鬱症自愈。生活中家裡的親人言語上、行為上的支持、產婦的生活環境、與朋友多談心等都有助於產婦產後抑鬱症自愈。 現在為產後抑鬱症的媽媽提幾點有助於自愈的建議: 1、自我心
發布於 2023-04-24 09:34
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1、適時實施心理護理,保證良好的家庭、社會氛圍。 2、積極開展孕產婦的心理衛生保健,瞭解孕產婦的相關情況,根據不同的情況,採取不同的干預措施,解除病發的心理因素,減輕心理負擔,增強自信心。對於有不良心理的孕婦,給予相應的心理指導,減少或避免精神刺激;對既往有精神異常病史或抑鬱症家族史的孕婦。 3、加強對孕婦的精神關懷,利用孕婦學校等多種渠道普及有關妊娠、分娩常識,減輕孕婦妊娠,分娩的緊張、恐懼心
發布於 2023-01-05 18:04
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1、晚上睡不著,即使沒有特別的事情,也會一大早就醒來。 2、食慾不振,日漸消瘦。 3、容易感傷落淚或時常放聲大哭。 4、心煩氣躁,坐立難安。 5、對將來不抱任何希望,經常因絕望而感到痛不欲生。 6、猶豫不決,即使是小事都無法下決斷。 7、時常感到疲憊不堪,做任何事都提不起一點勁來。 8、缺乏自信,覺得自己是個沒用的人。 如符合5項以上的媽媽,請儘早去醫院或心理諮詢門診尋求專家的幫助:
發布於 2023-05-13 15:26
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