大便乾燥吃甚麼好

（1）土豆蜜膏：土豆1000克，切細絲，紗布榨汁，取汁煎煮濃縮至稠，入蜂蜜1次，再煎煮至稠如蜂蜜，停火，待冷後裝瓶備用。每次10毫升，日服2次。本方具有健脾益氣的功效，用於氣虛便秘。

（2）豬油蜂蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸騰，待冷卻後，將油、蜂蜜調勻。每次服用5-10毫升，每天2次。本方具有滋陰、養血、潤腸的功效，用於陰血不足的便秘。

(3)桑葚糖：白糖500克，放入鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，加入幹桑葚粉200克，拌勻。繼續煮至用鏟子挑起呈絲狀，且不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的瓷盤中，待稍涼後，將糖切成小塊，即可食用。此方具有滋補肝腎的功能，用於肝腎陰虛的便秘。

（4）松子糖：製作方法與桑葚糖相同。本方具有潤腸通便的作用，用於腸燥所致的便秘。

（5）蜂蜜麻油湯。蜂蜜30克，香油5克，開水100毫升。蜂蜜放入碗中，麻油滴入，攪拌均勻，加入溫開水。早上服用。本方具有益氣潤腸的作用，適用於氣陰兩虛者。