概述
在哺乳期的女性，在日常生活中的飲食都要特別的注意，並且，這時期的女性是一切為了寶寶好的事情媽媽們都會去做，所以，為了能避免母乳受到了影響，這時期的女性有很多的食物都要避免食用，除此之外，患者還要做好適當的調理，這樣才可以使身體處於良好的狀態，避免感冒或者是其他疾病的發生。那到底產婦大便乾燥怎麼辦吃甚麼食物好?
步驟/方法：
1、 產婦出現了建議避免的跡象時，首選可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時還可以加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。同時，每天飲水可以達到八杯以上最為合適。
2、 此外，建議產婦還可以在每天早上空腹的時候飲用蜂蜜水，而蜂蜜本身對於腸道有潤滑作用;增加B族維生素食品的供給，儘量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類等，都可以有效改善便秘。
3、 最後，為了能夠增加產婦腸道的緊張力，所以建議產婦還可以多吃一些柚子，蘋果等食物。另外，應注意每日堅持適當的活動,養成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所.
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當儘快到正規的醫療機構進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
