01對於大便乾燥的治療方法有很多種，最先應是先服用一些潤腸通便的藥物幫助身體排便，然後可以喝點花茶，綠茶等幫助食物消化，再有在飲食上也要注意少食用生冷辛辣的食物，多食用一些纖維素豐富的食物，蔬菜等，還要注意適當鍛鍊，保持輕鬆愉快的心情。
02大便乾燥主要出現在老年人和壓力大的年輕人，以及寶寶身上，最主要的原因就是這類人群鍛鍊很少，老年人腿腳不方便所以很少鍛鍊，年輕人由於工作，學習壓力大，身體一直處於高度緊張的狀態，忙於工作也很少鍛鍊，寶寶由於還不具備自己鍛鍊的能力所以大多數時間也是乖乖躺在床上，所以才會出現越來越多的人大便乾燥。
03大便乾燥的危害我們要有所知，首先，它會是我們身體不舒服，皮膚防輻射能力下降，由於缺水皮膚看起來也不是很光滑細膩，其次，由於堆積的糞便在體內會成為細菌的培養基，所以會從腸胃產生不好的氣體，使我們口臭，不利於我們與他人交流，所以大便乾燥不論對我們，對他人也有很大影響。
