孕婦按摩穴位有甚麼好處

　　1、改善膚質。懷孕之後，不少準媽媽都會發現膚質變差了，肌膚不僅變得粗糙了，還會出現一些黑斑和皺紋。這時候如果採取一些按摩手法，是能夠改善的。

　　2、淡化妊娠紋。大部分孕期女性都會有妊娠紋的困擾，如果孕媽媽們在妊娠紋常出現的位置進行適度的按摩，是能夠預防和淡化的。

　　3、緩解水腫，提高睡眠質量。在睡覺之前準爸爸給準媽媽來一次全身按摩，千萬不要想歪哦，是地地道道的按摩，不僅能幫助準媽媽緩解懷孕帶來的痠痛感，還能有效改善水腫和抽筋現象，令準媽媽睡得更加安穩。

　　4、預防感冒。孕期由於體質變弱，準媽媽是非常容易感冒的，如果經常按摩一些穴位，是可以起到預防效果的。

　　5、促進胎兒智力發育。孕媽媽經常按摩腹部可以鍛鍊寶寶的觸覺，讓寶寶的神經感受到外界刺激，從而促進寶寶智力發育。

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1、確定穴道位置。很多書籍都會採用“寸”來作為測量單位，而這是很多人覺得最難的地方。其實“寸”可以用手指比出來。1寸即大拇指關節的寬度;一寸半即食指、中指合併在一起的指節寬度;二寸即食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度;三寸即食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度。 2、找準穴位。靜下心，根據穴道所在的位置按下去，默默感受。如果出現輕微的痠麻感，就說明找對了。在按住穴道的時候，會有小小的

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發布於 2024-06-14 23:14

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