概述
一般高血糖患者都是比較肥胖的人，那是因為平時他們都是，沒有運動的，而且平時喜歡吃一些高糖分高脂肪的食物，所以說才會患有這些糖尿病，高血糖患者雖然說對身體本身沒有甚麼特別的傷害，但是如果沒有注意的話，產生的一些併發症對我們身體也是非常傷害的，一般患有高血糖的患者，每天都要注意堅持運動需要，這樣才能保持血液糖分正常。
步驟/方法：
1、 1.當然一些高血糖的患者是比較肥胖的，劇烈的運動並不適合他們，可以先從一些簡單的運動做起，比如說每天在吃完飯之後休息半個小時，再好好的散步一下，然後才慢慢的跑動
2、 2.再就是有些告狀的患者的意志力是比較差的，平常也是三天打魚兩天曬網，如果可以的話應該保持每天做運動，只有這樣的話才能保證改善心臟功能和肺活量，而且可以很好的減輕體重。
3、 3.當然每天的運動時間有時候注意到，每天運動最好是保持，能在一個小時左右，當在運動前，我們要做一些熱身的準備，只有這樣才能保證我們的身體不會受到太多損傷，而且才會有效。
注意事項：
高血糖患者就是因為平時不運動，而且喜歡吃一些高脂肪，高糖分的食物才會導致的，所以說我們平常要堅持運動，而且要多吃一些青菜和水果，多喝水。
