晚上失眠，已經在床上躺了十多個小時了。

晚上容易犯困，失眠可能是由神經衰弱導致的容易疲勞，還有一些容易精神興奮的症狀，可能與人格障礙或長時間的不良情緒有一定關係，導致植物神經功能紊亂。睡前儘量不看電子產品，不喝咖啡，不喝濃茶。

你在1點鐘醒來，直到現在還很困，想睡覺卻睡不著，這種情況出現的是睡眠障礙。建議養成定時睡覺的好習慣。睡覺前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶。聽柔和的音樂，以舒緩情緒，幫助睡眠。

你在晚上有失眠。已經在床上躺了十幾個小時了，像這種情況的話就不要老是去躺著，按照平時的睡眠規律去睡覺和起床，不要躺在床上等著睡覺，平時養成良好的休息睡眠規律。你可以去睡眠科看醫生，讓睡眠科的醫生實際看一下，可以做個視頻腦電圖，詳細瞭解你的睡眠情況，必要時可以適當服用一些助眠藥物。