長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是...
性別：女，年齡：15歲
長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是很困很困白天一點精神都沒十分影響學習絕對是心理原因吃了安眠藥各種安神補腦的藥聽歌聽英語都不起作用由於失眠已經有很長一段時間了現在躺床上就緊張擔心睡不著越是擔心越是睡不著很緊張煩躁現在不僅白天頭疼而且覺得身體很不舒服胃心臟也覺得挺難受
而且覺得身體很不舒服 胃 心臟也覺得挺難受
長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是很困很困白天一點精神都沒十分影響學習絕對是心理原因吃了安眠藥各種安神補腦的藥聽歌聽英語都不起作用由於失眠已經有很長一段時間了現在躺床上就緊張擔心睡不著越是擔心越是睡不著很緊張煩躁現在不僅白天頭疼而且覺得身體很不舒服胃心臟也覺得挺難受
而且覺得身體很不舒服 胃 心臟也覺得挺難受
發布於 2022-05-12 11:50
共有5個回答
大學生活固然五彩繽紛，但它只是你遠航中的一個港灣
根據你的描述，考慮為抑鬱症的可能性大，建議於精神科就診，選用抗抑鬱藥物合併心理治療怎樣改善你的失眠（轉）【查看我的門診時間】
回答於 2022-05-12 12:32
如果可以等待可以換來奇蹟的話，我寧願等下去
失眠不但奪走健康，加重疲勞乏力、低熱畏寒 、頭痛心煩、記憶力減退、頭痛、影響工作、學習和生活，機體免疫力下降並逐漸衰竭而發生調節紊亂。
治療失眠目前有西藥療法、物理療法 、中醫腦神經平衡療法，建議及時就醫，檢查選取適合自己的療法，祝你早日康復
治療失眠目前有西藥療法、物理療法 、中醫腦神經平衡療法，建議及時就醫，檢查選取適合自己的療法，祝你早日康復
回答於 2022-05-12 13:15
喜歡一個人不像開關，想開就開，想關就關
慢性長期失眠患者首先應當查清病因，一般來說，失眠只是一個症狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關節炎、肺結核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最後，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"
想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最後，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"
回答於 2022-05-12 14:44
我夢到你背叛了我而我只會哭
抑鬱症是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性慾低下，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。
人都有交流、宣洩、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此大學生抑鬱症治療的方法中，也有一種宣洩療法。宣洩的對象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在網上傾訴給陌生卻又熱心的網友聽。
人都有交流、宣洩、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此大學生抑鬱症治療的方法中，也有一種宣洩療法。宣洩的對象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在網上傾訴給陌生卻又熱心的網友聽。
回答於 2022-05-12 16:13
當淚水一滴滴的掉落在我的手上，那時竟想為何我非你不可
您好，您的情況應該是由於近期學習壓力過大，睡眠不足等原因造成大腦疲勞，引起沒精神，影響到您正常的學習
在日常的生活中好好地調理身體，您可以多吃一些雞蛋豆製品
在日常的生活中好好地調理身體，您可以多吃一些雞蛋豆製品
回答於 2022-05-12 17:42
問了“長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是...”的人還對以下問題感興趣
You are my sky.(你是我的天空)
性別：男，年齡：19歲
一躺床上就睡不著症狀就是白天想睡覺一到晚上躺在床上就睡不著就昨天才有這現象
發布於 2022-05-09 17:08
4個回答
You know, one of my weakness is a bad temper.
性別：男，年齡：29歲
你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不是身體哪裡出了狀況？
發布於 2022-05-12 09:44
4個回答
每年的情人節，都會有一種想死的衝動
性別：男，年齡：17歲
晚上睡不著、白天不想起。躺在床上2，3點還睡不著。甚麼情況啊
發布於 2022-05-12 16:50
4個回答
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
4個回答
涐對感情很偏食，只靠你的愛涐才可以過日子
晚上上床後，閉眼躺一兩個小時但是越躺越清醒，腦子裡也沒有想東西，最近也沒有甚麼壓力，基本都是心情愉悅的那種，但是經常睡不著。
發布於 2022-08-15 22:48
4個回答
以前的學霸，現在的學渣。
性別：男，年齡：31歲
失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。？最近總是很困，但是卻睡不著，煩躁不安，頭暈暈的。。
發布於 2022-05-10 17:47
3個回答
那些看我不順眼的人，能給你心裡添堵
經常好不容易睡著了，但是做了一個啥也記不得的夢，然後醒了，沒多久又睡過去了，感覺睡了挺久，但是一看時間過了不過幾分鐘。一個周好幾次躺床上怎麼睡都感覺不舒服，但是明明白天困死晚上躺下去了就是睡不著，黑眼圈也嚴重，經常這樣是失眠情況嗎，需不需要藥物干預？
發布於 2022-07-07 14:48
4個回答
提問者
沒有人看得到我掩飾的傷口和撕心裂肺的痛
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我母親44歲最近一直困然後躺床上睡不著而且睡著了一會就醒了睡得很不踏實再考慮是不是更年期然而並不是。還有我爸爸50歲正常8點左右入睡然後每次都是半夜1點多醒經常這樣然後醒了就再也睡不著了白天也不困也不想睡覺很多次都是1半夜點醒有沒有甚麼藥可以讓他們睡個好覺不是因為外界因素也沒有甚麼神經疾病都很好
第二天有甚麼事，前一天晚上就會失眠，躺在床上睡不著然後胡思亂想，親戚家姐姐吃的這個睡眠軟糖說好用讓我睡不著的時候也吃點，我這種情況可以吃嗎？
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不著。強迫自己睡著了也能聽見外面聲音甚麼的。就是睡不踏實。但是有時候白天休息。我躺著床上玩手機玩一會就睡著了。醒了之後吃點東西一會兒又能睡著。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能會說我白天睡覺了晚上肯定睡不著。我是這兩天休息才能睡一天。平時白天上班不會睡。但是上班的時候也是晚上怎麼也睡不著。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡著一樣。可是平時逼自己睡覺的時候都睡不著的。不知道這樣說大家能不能理解我的意思。意思就是平時白天不睡。累一天晚上也是睡不著的
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
性別：女，年齡：22歲
晚上上床時心情平靜，但是就是睡不著，整夜幾乎都清醒早上六七點渾身發熱冒汗，白天頭昏，心情低落，反應遲鈍，不想思考問題，注意安全難以集中，這樣還能好嗎？我該怎麼辦？