你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，...

性別：男，年齡：29歲
你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不是身體哪裡出了狀況？

發布於 2022-05-12 09:44

共有4個回答

相思愈女啶白首

年少的我們，總會認真的愛上錯的人

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

回答於 2022-05-12 11:07

不可她親愛的９號

總是要等到一個學期快要結束的時候，才知道知識只學了一點點

失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調理與治療，會逐漸引發身體與精神上的疾病，導致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導致失眠的常見原因主要包括：環境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好儘快去正規的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
建議睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛鍊身體，多食用有營養的食物，放鬆自己的身心，讓自己的身體與精神都放鬆下來。

回答於 2022-05-12 12:29

舊那時喵

如果愛情的蒼涼是一種宿命，也許她會比較釋懷

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現***念頭和行為
年輕人得了抑鬱症，首先要做的，就是儘快到醫院接受專業的診治，避免因為抑鬱症的問題，使得年輕人的人生變得昏暗。可以採取下藥物、心理、物理的綜合性治療的手法。平時要注意心理上的調節，多吃對於睡眠有利的食物。

回答於 2022-05-12 13:52

狂之浪子

不知桑落酒，今歲誰與傾，色比涼漿猶嫩

抑鬱是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調節、心理治療及適當的抗抑鬱藥治療，抑鬱大多能康復。需要說明的是抑鬱不同於抑鬱症。
避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

回答於 2022-05-12 15:14

問了“你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，...”的人還對以下問題感興趣

葵PinK婦

即使你對我那麼冷淡，我還是忍不住想對你好

經常失眠翻來覆去睡不著怎麼辦

發布於 2023-07-07 05:23

3個回答

在乎你零痴ˋ

以前的學霸，現在的學渣。

失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。...

性別：男，年齡：31歲失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。？最近總是很困，但是卻睡不著，煩躁不安，頭暈暈的。。

發布於 2022-05-10 17:47

3個回答

閩陽討喜

沒有人看得到我掩飾的傷口和撕心裂肺的痛

長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是...

性別：女，年齡：15歲長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是很困很困白天一點精神都沒十分影響學習絕對是心理原因吃了安眠藥各種安神補腦的藥聽歌聽英語都不起作用由於失眠已經有很長一段時間了現在躺床上就緊張擔心睡不著越是擔心越是睡不著很緊張煩躁現在不僅白天頭疼而且覺得身體很不舒服胃心臟也覺得挺難受而且覺得身體很不舒服胃心臟也覺得挺難受

發布於 2022-05-12 11:50

5個回答