抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不佳、擔心患上各種疾病、感覺渾身都是。 可能會出現不適、嚴重的想法和行為。
建議您嘗試通過自我調整來保持舒適的心情。 一方面，多與親友交流，多參加一些戶外團體活動。 建議您及時配合藥物心理治療。
這幾天早上1:00左右就醒了，然後就睡不著了……
性別：女，年齡：26歲
這幾天，我一直在凌晨一點左右就醒了，然後就睡不著了，睜著眼睛一直到天亮。 不用擔心。 失眠導致我的膚色非常糟糕。 我白天工作，沒有精力。
這幾天，我一直在凌晨一點左右就醒了，然後就睡不著了，睜著眼睛一直到天亮。 不用擔心。 失眠導致我的膚色非常糟糕。 我白天工作，沒有精力。
發布於 2022-05-09 18:12
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我不會傷害別人只會在難過時拼命吃辣
失眠是一種持續的身體疾病，睡眠質量和/或數量不令人滿意。 焦慮或對失眠的恐懼是導致這種疾病的心理因素。
我們吃晚飯也要掌握一個原則，就是吃飽就夠了。 而且晚飯後最好出去散個步，或者做一些其他的運動，對提高晚上的睡眠質量很有好處。
我們吃晚飯也要掌握一個原則，就是吃飽就夠了。 而且晚飯後最好出去散個步，或者做一些其他的運動，對提高晚上的睡眠質量很有好處。
回答於 2022-05-09 18:50
我用整個人生做賭注、你怎麼捨得讓我輸
你好，晚上是體內滋陰補血的過程。 睡眠不好影響身體的恢復，陽氣不入陰。
你好，可以找中醫吃點中藥調理，配合針灸，這樣效果會更好，晚上可以泡腳，心情要放鬆，可以幫助睡眠，
你好，可以找中醫吃點中藥調理，配合針灸，這樣效果會更好，晚上可以泡腳，心情要放鬆，可以幫助睡眠，
回答於 2022-05-09 19:09
問了“這幾天早上1:00左右就醒了，然後就睡不著了……”的人還對以下問題感興趣
找不到對的人，可能是改不掉錯的自己
我這幾天不知道怎麼回事，三四天之前不管凌晨兩點睡還是半夜十一點左右睡，在凌晨六點左右都會醒一次，現在是在凌晨四點左右醒一次，很準時
發布於 2022-07-30 14:45
3個回答
年輕沒有甚麼不可能，堅持自己的堅持
有兩個月左右了，凌晨總莫名的醒幾次，而且是特別清醒，一會兒後又能跟快入睡，前段時間減肥30斤那段時間睡覺特別香總是一覺到天亮不像以前那樣總起夜上廁所，這次也是天天的凌晨開始總醒又睡醒了又睡的反覆幾次，我的血壓不高吃著藥呢沒有任何反應，就是打鼾特別嚴重有時侯自己睡著睡著就做起來了自己都不知道，問問大夫我這是怎麼了？
發布於 2023-02-12 18:25
4個回答
生活就是這樣讓人無法選擇，如果可以
不管甚麼時候入睡，凌晨一兩點就會醒然後再也睡不著，持續了兩個周了，白天不睡也是這樣，情緒也開始變得易怒，有甚麼治療的辦法嗎真的很累
發布於 2022-08-02 01:29
4個回答
有些歌，再聽時，會流淚，有些景，再看時
最近我老是睡不醒，晚上天剛黑就睡了，睡到第二天白天睡的早飯就不想吃，睡的快中午的時候才醒，這幾天有時候做家務感覺特麼累，有時還嘔吐，我媽媽說這是懷孕的症狀，我想知道下我老睡不醒這是懷孕的的症狀麼。
想得到怎樣的幫助：老是睡不醒是怎麼回事呢？
發布於 2024-06-14 13:20
3個回答
You know, one of my weakness is a bad temper.
性別：男，年齡：29歲
你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不是身體哪裡出了狀況？
發布於 2022-05-12 09:44
4個回答
安靜寄一封沒有地址的信，這樣的情緒有種距離
他從小就這樣，最近這幾天醒的次數多了，為甚麼老是張著嘴睡那
發布於 2022-05-16 04:09
3個回答
回頭看我一眼，我不信你兩眼空空。
睡覺半夜做夢經常醒，醒了就睡不著了，斷斷續續醒好幾回是咋回事啊？凌晨2點醒一次，三點又醒一次，醒來就睡不著了，第二天還得上班又沒精神，請問這是神經病嗎？
發布於 2022-06-02 05:50
3個回答
在時光的罅隙裡，只窺得一束光線，我們曾經一起前行
每天晚上十一點閉眼到一點多也睡不著，然後就是淺度睡眠，老是醒擱一會兒就醒，而且還老是做夢，早上也醒的早
發布於 2022-05-21 17:59
3個回答
努力，優秀，不畏懼失去任何人。
最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣
發布於 2022-07-15 17:06
3個回答
提問者
凡是不以結婚為前提的戀愛，我都談不長
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最近這幾天睡不著覺是咋回事左右翻滾睡不著睡不實偶爾偏頭痛是甚麼症狀應該吃點啥
晚上十一點睡覺幾分鐘就醒了醒了之後就睡不著一整晚睡不著連續一個多星期
以前都是凌晨睡，最近3，4天就是想改改時間，發現睡不好，要不就翻來覆去睡不著，早上5，6點鐘上個廁所就睡不著了，困，得7點多才睡著，睡到9，10點鐘才能睡醒，昨晚是8點30睡的，9點多也不知道睡沒睡著，看了下表，10點多上了個廁所，今天早上5點30，上廁所，回來就睡不著了，很困，家裡面5，6點鐘也是有人上班
我以前睡眠質量很好，但是就這半年開始白天才睡得著，通常早上9點才睡，下午4點左右起，但是偶爾也會有晚上1點睡4點醒，後面就睡不著了，還有連續幾天睡眠不足的情況下，也做不到早睡
經常凌晨四點左右易醒，約一小時左右再睡多夢，半個月左右時間還具有周期性憋醒的情況。