抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有***企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
抑鬱症是嚴重的精神心理疾病，患病後需要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑鬱症的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發生，影響正常生活的進行。對於抑鬱症的治療，可以採取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調節，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛鍊身體。
失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。...
性別：男，年齡：31歲
失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。？最近總是很困，但是卻睡不著，煩躁不安，頭暈暈的。。
失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。？最近總是很困，但是卻睡不著，煩躁不安，頭暈暈的。。
發布於 2022-05-10 17:47
共有3個回答
我想念、思念的那個人永遠都是你
抑鬱病因:嚴重的喪失、失戀、人際關係緊張、經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會誘發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。
“生命在於運動”，而抑鬱症病人要想擺脫困境，也離不開運動。儘量做一些力所能及的事情，對於抑鬱病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。由於精神上的原因，大多數抑鬱病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。
“生命在於運動”，而抑鬱症病人要想擺脫困境，也離不開運動。儘量做一些力所能及的事情，對於抑鬱病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。由於精神上的原因，大多數抑鬱病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。
回答於 2022-05-10 21:19
分手後，不做朋友，當初愛的那麼真，那麼深
您好，失眠的預防與保健 1.以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2.參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。3.生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4.睡前喝半杯濃牛奶等，有助於改善睡眠。
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
回答於 2022-05-10 23:05
問了“失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。...”的人還對以下問題感興趣
You know, one of my weakness is a bad temper.
性別：男，年齡：29歲
你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不是身體哪裡出了狀況？
發布於 2022-05-12 09:44
4個回答
所有暗戀過的人都知道，那些日子的自卑與自作多情有多猖獗
失眠，翻來覆去，胸悶，煩躁，難受，頭疼
之前習慣了兩個人睡，現在一個人上夜班，就突然一下怎麼就睡不著，明天要上班，就是睡不著
發布於 2024-01-22 11:24
3個回答
縱然知道自己文筆很敗可還是習慣沒天寫點甚麼╮
每天晚上眼睛困的睜不開但是怎麼也睡不著，閉上眼睛就會想一些有的沒的的事情，翻來覆去的，通常都要入睡一兩個小時才能睡著，而且白天不管做甚麼都很困，沒精神，晚上睡很久第二天也沒精神
發布於 2024-02-08 09:16
4個回答
又是梨花欲謝，繡被春寒今夜，寂寂鎖朱門
從上星期日開始睡不好，偶爾能迷迷糊糊睡幾個小時，直到昨天一整天沒睡著，又困有精神，但是怎麼睡都睡不著
發布於 2022-07-16 09:15
3個回答
沒有人看得到我掩飾的傷口和撕心裂肺的痛
性別：女，年齡：15歲
長期失眠晚上躺床上翻來覆去就是睡不著但是很困很困白天一點精神都沒十分影響學習絕對是心理原因吃了安眠藥各種安神補腦的藥聽歌聽英語都不起作用由於失眠已經有很長一段時間了現在躺床上就緊張擔心睡不著越是擔心越是睡不著很緊張煩躁現在不僅白天頭疼而且覺得身體很不舒服胃心臟也覺得挺難受
而且覺得身體很不舒服 胃 心臟也覺得挺難受
發布於 2022-05-12 11:50
5個回答
整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
發布於 2022-05-03 15:42
2個回答
時光像來熬人，終於給我熬成一個不敢輕易說愛的人
精神亢奮睡不著覺，幹甚麼也沒有精神，甚麼事情也不知道，跟個行屍走肉一樣，老是胡思亂想，敏感，甚麼激情也沒有，沒有感情了，老子自我封閉，不愛與人打交道，不愛出門，不知道為甚麼出去後大腦里老是有一種回家的意識
發布於 2022-07-24 14:58
3個回答
提問者
以前的學霸，現在的學渣。
提問
2
回答
10
關注者
9885
相關問題
懷孕睡不著失眠怎麼辦？
熬夜失眠睡不著怎麼辦？
天天睡不著總失眠怎麼辦。。
性別：男，年齡：30歲
晚上睡不著覺，總是翻來覆去的，肚子還有漲痛
10月31號開始，失眠，心跳跳動很快，容易緊張，精神緊繃，頭緊頭疼頭暈，情緒低落容易激動，心情很煩躁