我無法精神飽滿地入睡，也沒有精力做任何事情
精神亢奮睡不著覺，幹甚麼也沒有精神，甚麼事情也不知道，跟個行屍走肉一樣，老是胡思亂想，敏感，甚麼激情也沒有，沒有感情了，老子自我封閉，不愛與人打交道，不愛出門，不知道為甚麼出去後大腦里老是有一種回家的意識
發布於 2022-07-24 14:58
共有3個回答
我並不堅強 只是不知道脆弱給誰看。
您好，從上述情況看，主要表現為感覺精神亢奮狀態和難以入睡，容易胡思亂想和憂慮，敏感多疑，可能存在一定的矛盾意向，初步考慮可能是混合焦慮抑鬱狀態，建議考慮去當地醫院精神衛生科就診
追问
怎么自我调节
回答
可以尝试规律适度有氧运动
回答於 2022-07-24 16:30
夢一樣盛開的就是回憶呀，夢一樣凋謝的是感傷無限
看了敘述分析，根據症狀考慮，出現這種精神亢奮，夜裡睡不著覺，第二天精神疲憊症狀，肯定是有原因的。這個年齡段出現這種狀態，除了生活，工作有壓力，可能遇到了對大腦有刺激的事情。 建議首先生活要規律，堅持正常的睡眠生物鐘，保持良好的精神狀態。並且及時去綜合醫院心理門診或精神衛生中心就醫，排除有雙向情感障礙的症狀，以便對症治療。
追问
好几年了，还有就是老是想着过去的事，过去别人说过的一句话，老是纠结一个结果
回答
如果老是对过去的事情纠结难过，并且影响正常的生活和工作，建议去医院进一步的评估鉴别诊断，必要时可以在医生的建议下，服用抗抑郁的药物进行治疗。
追问
怎么自我改变
回答
要想改变，一方面自我调节，再就是在医生的建议下服用药物进行治疗，也可以结合心理疏导干预。
追问
怎么自我调节
回答
要想达到自我调节的效果，首先要克服自卑，树立自信心，不要在别人眼光里找尊严，更不要在别人嘴巴里找自信。要相信自己是最棒的！同时有意识的锻炼自己，不要生活的过于安逸。
回答於 2022-07-24 19:54
手不要給別人牽 懷抱也要留給我
你好，根據你的描述，自己目前的表現，精神亢奮，沒有精神，甚麼事情都不知道，總是胡思亂想，可能是雙相情感障礙的表現，建議到正規醫院心理科進一步諮詢和檢查，根據醫院的檢查結果在醫生的指導下選擇治療方案，要有自信和勇氣，學會調整自己的心態，把心中的鬱悶傾訴出來 告訴你的家人，希望他們理解和幫助你，陪你面對現實困難。
回答於 2022-07-25 03:36
問了“我無法精神飽滿地入睡，也沒有精力做任何事情”的人還對以下問題感興趣
縱然知道自己文筆很敗可還是習慣沒天寫點甚麼╮
每天晚上眼睛困的睜不開但是怎麼也睡不著，閉上眼睛就會想一些有的沒的的事情，翻來覆去的，通常都要入睡一兩個小時才能睡著，而且白天不管做甚麼都很困，沒精神，晚上睡很久第二天也沒精神
發布於 2024-02-08 09:16
4個回答
天涯地角有窮時，只有相思無盡處。
老是鑽牛角尖，老是胡思亂想，精神亢奮睡不著覺，老是想一些沒有的事，幹甚麼也沒有jiqin，神經兮兮得
發布於 2022-07-25 23:24
3個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
悄然離開，沉默中不帶任何色彩。
性別：男，年齡：18歲
一晚上睡不著第二天照樣有精神我是一晚上睡不著第二天一樣能起來而且精神充沛第二天也沒多累不想睡，我這是咋了呢？
發布於 2022-05-12 12:33
3個回答
又是梨花欲謝，繡被春寒今夜，寂寂鎖朱門
從上星期日開始睡不好，偶爾能迷迷糊糊睡幾個小時，直到昨天一整天沒睡著，又困有精神，但是怎麼睡都睡不著
發布於 2022-07-16 09:15
3個回答
悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
2個回答
得不到的永遠是最好的，得到的永遠沒有別人的好
多想了，精神不專一，睡不著覺，有時候胡說八道，有時候又不說
發布於 2022-07-07 22:31
3個回答
以前的學霸，現在的學渣。
性別：男，年齡：31歲
失眠，翻來覆去睡不著，頭暈，人沒有精神。？最近總是很困，但是卻睡不著，煩躁不安，頭暈暈的。。
發布於 2022-05-10 17:47
3個回答
你對我的殘忍，讓我明白了自己的愚蠢
我媽媽挺樂觀的也很開朗但是最近晚上睡不好覺白天沒有精神不知道是甚麼原因是不是更年期到了今天去醫院做全身體檢醫生給他開了一些藥我媽媽身體比較虛不適合吃太多西藥請病友幫我看一下這個藥吃了會不會很傷胃
發布於 2022-07-28 07:07
4個回答
最終我們六年的感情，還是抵不過他的一句
睡不好，想的多，精神狀態不是很好，總害怕，是不是精神分裂，總想有人來謀害，現在不敢睡覺
發布於 2024-01-08 10:35
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提問者
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