最近在家運動，在運動的第四天突然出現膝蓋不適的情況
4月23日，我開始在家裡鍛鍊和健身。在鍛鍊的第四天，我像往常一樣準備鍛鍊時，感覺膝蓋突然隆起，然後檢查發現有淤青，休息片刻，淤青就下去了，但當我彎曲膝蓋時，明顯感覺到有輕微的腫脹，第二天，淤青出現了淤血。
發布於 2022-06-24 15:20
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好朋友教我相信，假朋友教我演戲。
在家裡鍛鍊的過程中，如果膝關節突然出現不適，多數是由於鍛鍊過程中造成的一定程度的肌腱或一些軟組織損傷引起的。可以使用一些紅花油等相關藥物，也可以服用一些活血化瘀膠囊等相關藥物。
回答於 2022-06-24 16:11
你是我抽了一晚的煙 也是我回不去的從前
考慮到可能有膝關節韌帶損傷，最好做膝關節磁共振檢查。急性期注意休息，少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節過度活動。多吃高鈣、高蛋白、富含維生素的食物，加強營養，促進康復。
回答於 2022-06-24 17:33
If I know what love is，it is because of you.因為你
根據你的詳細描述考慮為近期健身運動，考慮第4天膝關節不適症狀，考慮膝關節腫塊，一般這種情況首先考慮膝關節屈伸活動是否正常，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，一般症狀首先考慮為運動引起的肌肉軟組織損傷，建議口服肌松藥物，觀察看症狀，如果沒有緩解建議去醫院拍片檢查，明確診斷
回答於 2022-06-24 19:32
問了“最近在家運動，在運動的第四天突然出現膝蓋不適的情況”的人還對以下問題感興趣
未來人山人海，我們卻不能邊走邊愛
第一天運動，第二天乳酸堆積但心臟旁並沒有不適，第三天心臟周圍很疼，但都在可以忍受的範圍內
發布於 2022-07-21 14:45
3個回答
太多的情話讓人矯情，太多的哲理讓人麻木
膝蓋壓痛，膝蓋下側和上側或者小腿前側疼痛一般為鈍痛和隱痛，疼痛時間一般為運動後，劇烈運動的時候不會運動過後就會很明顯休息的時候膝蓋，不運動的時候疼痛很細微，睡眠不足的話也會疼痛也會很明顯
發布於 2022-09-04 08:18
3個回答
提問者
你是我的信仰是我到不了的遠方
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