運動導致膝蓋附近疼痛尋求幫助
1.6米200磅開始鍛鍊目前180鍛鍊半個月主要鍛鍊內容包括下蹲爬山跑步開跳原地跑步健身目前感覺膝蓋髕骨下緣有痠痛感和下圖手指壓迫接觸請問是甚麼原因是鍛鍊動作還是強度造成？我是否需要用藥來緩解？非常感謝!
發布於 2022-05-13 21:06
共有5個回答
別把自己想的太偉大，要知道，在別人的世界裡
考慮還是體重過重，運動強度過大損傷關節軟骨，循序漸進可採用膏藥、局部熱敷、物理治療如烤電、光譜等。持續三天以上沒有好轉，建議骨科就診，做進一步的影像學檢查，有針對性的藥物治療。
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腿伸直是俩指之间回弯是大拇指按压处都是按压有痛感走路上楼均没有妨碍可以外用扶他林么大概会多久可以恢复到可以运动的程度
回答
可以外用扶他林，你手指的范围，有可能是运动量过大，体重超重，引起的关节受力过度负重，进而出现小腿范围的整个伤后表现。至于恢复2-4周是一个阶段。但是再次运动，要逐步增加幅度及力量，如果持续几周不改善，最好拍个片子看看
追问
多谢解释的很到位
我现在可以做一些不用膝盖受力的运动么（比如俯卧撑或者腹部方面的运动）？
自我感觉是深蹲方式的运动掌握的不好导致的膝盖附近痛感现在可以去通过散步或者快走来保持运动量么？
回答
近期可以床上不负重屈伸下肢练习，其他运动以不引起膝关节疼痛不适为度。避免短期内出现引起疼痛，再次损伤动作
回答於 2022-05-13 22:32
從不失重新開始的勇氣。
運動引起的關節疼痛一般都有筋膜炎，也不排除半月板損傷，需要檢查和核磁共振檢查才能明確。要注意休息，做局部熱敷按摩，服用雙氯芬酸片和氨基葡萄糖等藥物進行治療。
追问
是否有外用药膏可以缓解
回答
可以使用的，但主要是休息为主配合力量恢复比较慢的。
回答於 2022-05-14 05:57
誰肯為我放縱天下，誰又肯弱水三千只取我一瓢
如果膝關節因過度運動而疼痛和腫脹，必須做膝關節的核磁共振檢查以排除韌帶損傷和半月板損傷。如果只是局部軟組織損傷，則問題不大，幾天後會自然解決。無論哪種情況，重要的是要充分休息，減少膝關節的活動。
回答於 2022-05-14 09:08
據說所有人都有一個毛病，越是喜歡誰
這是劇烈運動造成的損傷，建議你檢查一下膝關節核磁共振，明確診斷。目前以休養為主，局部熱敷，噴雲南白藥氣霧劑，口服杜仲、布洛芬等藥物觀察治療，慢慢恢復正常，效果不好時要去醫院系統正規治療
追问
有可以外用的药膏么前几天就有一点不舒服不进行下肢运动就好了但是想继续运动怎样能缓解呢
回答
不能运动，这样会加重损伤
追问
您好主要有痛感的是这个区域膝盖弯曲的时候拇指的位置有痛感可以外用扶他林么大概要多久能恢复到可以锻炼的程度呢？
回答
可以，止痛作用，慢慢就恢复正常的
回答於 2022-05-14 09:39
人都一個樣 認不清自己還長著一張愛說教的嘴
從你描述的情況和所指的位置來看，你剛開始活動時力氣很大，導致韌帶和肌肉受損，體重太大容易對膝關節造成一定的損傷，運動前需要做好熱身運動。目前，你可以塗抹福塔林凝膠，減少活動量，應該逐漸恢復。
追问
用药后可以继续运动么还是用药期间停止运动呢
回答
可以继续运动，但是需要将运动量和强度降低
回答於 2022-05-14 15:53
問了“運動導致膝蓋附近疼痛尋求幫助”的人還對以下問題感興趣
夏初的悲傷，我站在陽光下無盡的眺望
半月前運動撞擊後膝蓋疼，今天去醫院檢查後，診斷書看不懂，走路時膝蓋有些疼希望病友幫我看一下診斷書
發布於 2022-06-24 16:46
4個回答
說了多少次，枚暫某信擔孟翊永疵揮新男洩
曾每日進行40分鐘以上的高強度有氧運動，某一日膝蓋摺疊90°到135°開始疼痛，膝蓋周圍輕微不適感，但上下樓行走都不疼。停止運動已10天，膝蓋下蹲已經不疼了，不適感已不明顯。請問有可能是髕骨軟化症嗎？再修養一週能否繼續之前的運動呢？
發布於 2022-07-12 20:42
3個回答
如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說
以前打打籃球，五六年不打了。膝蓋疼，運動量多了就疼，半蹲時膝蓋關節疼，撐不住。上下樓膝蓋發軟，有點疼。抹活絡油，感覺效果不明顯。怎麼治療，帖甚麼膏藥。求醫生解答，謝謝您
發布於 2022-05-21 05:08
3個回答
If you do not leave me，I will by your side until the life end. 你若不離不棄
最近運動拉傷大腿抬起來腹部就有拉扯的疼痛然後一蹲到特定角度膝蓋就疼
發布於 2022-05-27 08:55
3個回答
提問者
不要讓對你好的那些人慢慢的從你的生活中消失
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