多年來一直早起，沒有午休。
凌晨十一二點睡覺或凌晨四五點起床，入睡和早起不衝突，入睡快，早起也要喝大酒。有甚麼辦法可以改善嗎？
發布於 2022-07-03 02:33
共有3個回答
就算是在演的是獨角戲我也很開心。
這種睡眠時間的節律性變化可能是由於個人的生物鐘造成的，沒有更好的辦法來調節。現在需要根據個人的具體精神狀況來判斷。如果精神狀況良好，能夠正常飲食和生活，就不需要做相關的調整，也不需要太擔心。
回答於 2022-07-03 03:04
人還是要有夢想，即使是鹹魚，也要做最鹹的那條
對於目前的情況，不建議喝酒或抽菸，也不建議飲酒，這樣會引起酒精性肝臟問題。建議最好能保證充足的睡眠時間。對於恢復效果也是屬於比較好的。
回答於 2022-07-03 04:42
最動聽的情話，是你最愛的人把你計劃在她的未來
主要是考慮睡眠少的問題，這個考慮是和心神有關的，可以去醫院看看化驗，同時這個也需要用百利眠膠囊來改善症狀比較好，不要吃辛辣刺激的食物就可以了，建議你可以適當增加營養就可以了，不要吃辛辣刺激的食物就可以了。
回答於 2022-07-03 06:22
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提問者
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