節食時月經推遲該怎麼辦？

我已經節食4個月了，每次月經都比較少，每天只吃一頓飯，就這一次月經推遲算起來已經6天了，然後今天是推遲的第六天。我現在每天伴有嚴重的脫髮200根，睡覺躺在枕頭上都是頭髮，不斷的掉，還有一些症狀就是頭暈，平躺起來頭暈眼前發黑要暈倒，我知道可能是營養不良，我現在該怎麼辦，就流一滴，是繼續觀察，還是明天去醫院做個檢查呢，有種我不知道該怎麼辦。