越來越沒精神，有點怕人，自卑，偏執，焦慮

按照你說的，最近精神狀態越來越差，還有焦慮，另外，社會交往產生了明顯的影響，另外，還有一些依賴行為，這種情況考慮和個人有和性格關係很大，建議儘快通過系統的心理治療來改變。

如果你有這種精神不振，有這種自卑的症狀，我建議你還是要多注意觀察你的身體是否有這樣的心理障礙。其實有焦慮症或者有這樣的心理疾病帶來的不良影響，最好的辦法就是加強溝通，和人有這麼好的溝通，恢復自信，通過心理疏導來治療。