持續的恐懼和擔憂，擔心自己生病

你從初一開始就通過抽菸來緩解壓力，每天心情不好的時候和別人交流，看起來很開心，但是內心卻很孤獨，情緒失控的時候就通過自殘來傷害自己，似乎焦慮和抑鬱的情緒更加明顯。 抑鬱症主要表現為持續的情緒低落，患者普遍有無望和無助的無價值感，嚴重時會有自殘行為和自殺的念頭或行為。同時睡眠很不規律，傷害身體，擔心家人出現問題，內心嚴重缺乏安全感。這種情況室友有必要告訴你父母的感受最好，讓家人陪你到醫院精神科看心理醫生。醫生會讓你做一個專業的心理量表，平時需要接受系統的心理疏導，必要時可以服用一些抗抑鬱藥物進行治療。

根據你的描述，這種情況多考慮有一定的焦慮、抑鬱傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響、青春期影響等有關。 對於這種情況，建議你在家人的陪同下到正規醫院的心理門診諮詢，經過檢查確診病情，接受對症治療，不要傷害自己，這種情況是可以治癒的。另外，還應該進行積極的自我調節，儘量放鬆心態，多想想事情積極樂觀的一面，多與人溝通，不要過於自我壓抑。可以培養一些好的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，充實自己，調整狀態。

根據你的描述，其實你的身體問題不大，主要是心理問題，根據你的描述反映，心理問題有抑鬱症、強迫思維和焦慮症建議你可以到醫院的精神科先做個九十級自評量表測試，看看哪方面出現了問題，平時儘量多做放鬆訓練，讓自己處於穩定的情緒狀態下