怎樣才能改善學生因缺乏鍛鍊而造成的身心疲憊？
高中生，從小到大都不怎麼運動，假期多是宅在家。這段時間學習的時候總感覺身心俱疲，有種說不出來的疲憊感。我是否應該加強運動?具體應該做甚麼運動?另外我也經常熬夜，但是學習緊張，不可能睡得太早。坐著寫作業沒一會兒脖子就很難受，斜方肌痠痛。
發布於 2022-07-27 11:51
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放開網絡名和利，狗逼你***少聯繫
希望大家正確面對，保持健康的心態，保證充足的睡眠和休息，學習時保持良好的姿勢，積極鍛鍊，身體健康是最重要的，鍛鍊的方式有很多：打球、長跑、踢毽子等運動
回答於 2022-07-27 12:10
看著班主任的臉讓我有種休學的衝動，談何學習？
如果心理有問題，最好帶他去醫院檢查一下，這種情況，可能是心理問題造成的，需要在醫院醫生的指導下進一步輔助治療，在平時也要注意多跟孩子溝通，多觀察他。
回答於 2022-07-27 13:05
充沛的精力加上頑強的決心，曾經創造出許多奇蹟
根據你的詳細描述，考慮為高中生運動量少，考慮是疲勞的症狀，一般這種情況首先考慮與熬夜有關，建議平時注意增加運動量，注意養成良好的休息習慣考慮頸椎部位不建議去醫院做頸椎CT檢查，看是否有頸椎病。
回答於 2022-07-27 13:38
問了“怎樣才能改善學生因缺乏鍛鍊而造成的身心疲憊？”的人還對以下問題感興趣
感謝在我身邊的人，永遠的那麼相信我、愛著我
肚子老是咕嚕咕嚕叫還脹氣肚子痛不舒服老放屁平常缺乏運動、長時間維持一個姿勢，導致胃腸道蠕動減慢。情緒不好經常生悶氣我這種情況吃甚麼藥好呢大夫？
發布於 2022-09-20 23:44
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提問者
生活就是一場逃亡，不能坐以待斃。
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