我知道這都是小事,但我就是經常哭。
比如說,快遞員沒有像正常時間一樣到達,聯繫不上快遞小哥,只是對方收錯了貨,客服的態度還很差,都是小事,但壓根心裡就難受,甚至想哭。
發布於 2022-08-06 14:02
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你好,根據你的描述,對於這些情況,主要考慮的是你在社會上還是有一定的焦慮狀態,會遇到各種不順心的事情,所以對於遇到的各種事情要有一個良好的心態,儘量多換位思考,不要因為一些小事影響自己的心情,這樣會得不償失,也會影響自己的身體、心理 所以遇到甚麼事情儘量看開,不要糾結於此,放大格局
回答於 2022-08-06 15:37
您好,根據您的描述,其實您描述的這種情況確實是一些小事,沒必要大驚小怪的去哭,這種情況太常見了。 因為在社會生活中,或者說在社會上這種小事太普遍了,太常見了,如果我們總是為這些小事斤斤計較,導致我們內心的情緒不好,那麼我們的注意力就沒有辦法用在該用的地方。所以對於這些小事就順其自然吧,沒必要糾結於此。
回答於 2022-08-06 15:55
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑鬱情緒。這與你精神壓力比較大,環境影響,性格因素等都有一定的關係。 建議你遇到事情時,多想積極樂觀的一面,積極的去解決並改善。如果認為自身難以解決,可以找親人或朋友進行商量來幫助緩解壓力,解決問題。也可以在負面情緒出現時,通過深呼吸和積極的言語暗示來調整身體狀態,或者想一些開心的事情、做一些開心的事情來轉移注意力,避免強化負面情緒。
回答於 2022-08-06 17:34
你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要症狀就是一點小事就你導致你哭。 根據你的描述以及提供的年齡,你現在出現的症狀給別人的感覺就是很僥倖,但是應該不是那樣的,而是出現了抑鬱傾向,你現在的情緒非常低落,所以一點點小事都能讓你哭,你需要積極調整狀態,剋制不良情緒,慢慢的話調整好的。
回答於 2022-08-06 17:59
問了“我知道這都是小事,但我就是經常哭。”的人還對以下問題感興趣
從小就很愛哭,很多事情還沒開始說就先哭出來了,情緒不穩定,容易激動,敏感多疑,玻璃心,特別容易落淚是心理上的問題,還是生理問題?可以解決嗎
發布於 2022-08-29 22:14
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明明是一件很小的事情(如:很喜歡吃的東西被弟弟拿走了)但一激動就哭了,已經告訴過自己不要哭就一件小事而已,自己也是不想哭的,但還是控制不住自己,眼淚就在眼眶裡打轉了
發布於 2022-05-06 10:57
3個回答