跑步後小腿脛骨前部疼痛？

跑步後小腿肌肉痠痛，一定要停下來，不要再跑了。小腿肌肉痠痛提示肌肉不適，這個時候要停下來，不要繼續運動。局部熱敷或電磁波理療機烤電治療可對症治療，每天兩次。必要時可口服非甾體類消炎藥消炎止痛，並口服活血化瘀藥物，針對病因進行治療。如果疼痛仍不緩解，一定要檢查小腿的動靜脈超聲，看局部是否有血管病變，檢查腰椎的核磁共振，看是否合併有腰椎間盤突出症。如果有腰椎間盤突出症或下肢血管病變，必須針對病因給予具體治療。總之，如果跑步後小腿痠痛，一定要注意休息，對症治療

根據你的描述，這種情況考慮是近期參加劇烈運動引起的小腿肌腱拉傷，建議近期以休息為主，抬高患肢體，可以通過熱毛巾熱敷緩解疼痛，或者用紅花油外擦按摩，必要時可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片。

根據你的詳細描述，考慮為跑步後小腿脛骨前側疼痛，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，建議注意休息一段時間減少劇烈運動，平時注意腿部保暖，局部熱敷，一般這種情況首先考慮肌肉軟組織損傷考慮可以適當補鈣，多曬太陽促進鈣吸收，