太在意別人的行為，請教自己的心

我太在意別人的一舉一動一言行！和我兄弟女朋友坐在一起我就很緊張，心裡就會想怕我兄弟誤會啊之類的甚麼，然後和別人吃飯，老實在意他吃飯的時候，我給他們吃零食的時候就會在意他們的一舉一動，怕他們想問好扣啊之類的，其實我又沒有這樣想，只是我太在意這些一舉一動了，就會非常在意細節，還有和性格比較強勢的人一起玩會非常緊張，臉紅，反而我越是這樣他們也會在意起來，導致我沒有甚麼朋友，我改怎麼辦啊！其實我根本沒有那樣，就是太在意別人一舉一動一言行！

就。比如說現在春節了，團圓飯是大家一起吃的，然後我沒去。我很怕見人。，然後現在親戚來了，我出去吃了，但是我很難受。吃完我直接進房間了，我也不知道為甚麼我就哭了。他們好像對我很好，但是我我感受不到，但是我覺得他會對我好，我很愧疚。對不起。真的好難受，我也不知道我為甚麼。不想見人，我就是對不起，對不起。我很。害怕見人。害怕在他的臉上看到蔑視討厭眼神。我覺得很在意別人的看法怎麼，我好難受。

在讀書期間，特別注意和身邊人相處，本來三個人一起，莫名變成了兩個人，心裡很複雜，但又覺得大家都不是真心相處，沒必要太過於在意。對別人的一句話也特別在意，一句可能不經意的平評價，也會想很久，在自己一個人的時候總是看不進書要亂想。覺得自己沒有朋友，沒有真心的朋友。期待獨處，覺得獨處能讓自己y朝著目標更進一步。但也害怕獨處的孤獨感。

高三孩子，有焦慮和抑鬱，剛吃藥，請問有專為疏導孩子心裡諮詢的服務嗎？

就算個人和你平時沒接觸，但是她說你壞話你看到後就會尷尬，甚至怕她

已經有5個月了，很難受，剛剛開始我還不相信別人能聽到我心裡說話，但是後來，我聽到別人說我心裡想甚麼，慢慢的我就開始在心裡罵人，因為我害怕

焦慮症太過於關注自己的症狀，一舉一動怎麼辦，別人話多一點我都覺得煩躁，一點點聲音我都會咯噔一下

多在秋冬季心裡的總是控制不住往外冒，老是在心裡說別人的不好，最開始出現這種情況在2017年

我和他是朋友但是她倆最近玩的很好我就有點醋然後和另一位同學聊天覺得我自己被疏遠了因為我和錢最早認識那天和另一位同學聊聊到了說是痛處吧就憋不住眼淚了那那節課剛好是快要上課了給老師看見了 老師是今天上午才找我聊的天她問我發生了甚麼我說了這件事同時她也向我問了換寢的意見我就說了我想換我覺得可以交到新朋友我也說了有些人不想換因為都已經有熟的了不想分開我還說了傅在寢室是寢室長，她在寢室晚上管理人有人到10點多還在說話但她們不聽她打完排球回寢室去洗澡是發現寢室裡沒有人並且沒有人想去洗澡的但是等到她洗完有個人就出來說她不經過她同意就去洗所以她也想換寢室 老師覺得上次提到的換寢室用抽籤的方式不對因為以多勝少班裡的人大多數都不想換 所以老師就今天同意換寢室 班裡的人大多數對傅印象不好但我又不可能說不跟她玩她們可能就覺得是我被老師就叫出去說了換寢室的事就在背後議論 我感覺我換完寢室我也很難過因為和好朋友也分開了我也因為這件事很煩我想當初如果我沒有寫要換人數再少一點會不會老師就不會換會不會是我左右了老師的判斷也不會讓別人難過

心裡容易緊張顫抖口水卡在嗓子眼放鬆不下，記憶力減退思維能力很差判斷力認知力也差，與別人無法交流，說話慢吞吞聲音還小