焦慮,敏感,思想!

我太在意別人的所作所為了! 和弟弟女朋友坐在一起讓我很緊張,心裡想弟弟會誤會甚麼的,然後和別人一起吃飯,吃飯的時候老老實實關心他們,給他們零食的時候,我關心 他們我怕他們要打招呼,扣等。其實我不這麼認為。 只是我對這些一舉一動都太在意了。 臉紅了,相反,我越是這樣,他們也會注意的,所以我沒有朋友,我該怎麼辦呢! 其實我根本不會那樣做,只是太在意別人的一言一行!
發布於 2022-05-02 10:59
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請注意休息,不要勞累,不要有太大的心理壓力,平時不要熬夜,多吃新鮮蔬菜水果,加強體育鍛煉。 參加更有意義的活動。 積極面對生活,勇於挑戰,對一切都有一定的熱情,對自己有自信。
回答於 2022-05-02 12:53
你可能太在意別人的評價,怕別人對你的評價不好,就因為你想在別人身上說甚麼,我們聽不聽是他們的事,我們不能活在別人的語言裡,因為 只要你問心無愧,不觸犯法律,不觸犯道德,你就可以放心去做。 學會隨波逐流。 如果是這種狀態,最好去醫院就醫,做心理疏導會有幫助。
追问
那想问这种情况要怎么办比较好
回答
像这种情况你可能太在意别人的评价,没有必要老是去关注他们。尽自己的能力与别人沟通交流,不要在意别人的评价,顺其自然,每当有这些想法的时候,及时的找一些你自己其他的事情去做,来转移下注意力,在心里给自己一个积极的心理暗示。像这种情况你可以找个心理医生给你做个心理的疏导治疗。
追问
找心里医生的话一般收费多少啊!找心里医生的话能治好嘛!
回答
收费真的不好说,因为每个地区的收费标准是不一样的,如果在北上广收费是比较贵的,小城市收费相应的便宜些,在我们这里一个小时是300块钱。心理治疗是有过程的,并不是一次就立竿见影的,但是肯定会对你有帮助。
追问
那这种去医院要挂什么科,还有要去那种医院才有这种心理医生咨询!
回答
你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医,挂心理科或者是精神科都是可以的。
回答於 2022-05-02 14:48
這應該是某種焦慮症,所以建議大家多注意身心健康問題。 另外,最好的辦法就是提高自己的心理素質。 自我調節增強體質。 要補充更多的維生素c,減少多巴胺的分泌。
回答於 2022-05-03 04:07
問了“焦慮,敏感,思想!”的人還對以下問題感興趣
您好,我現在是一名中學生,上了中學之後,我開始變得很敏感。總是觀察別人的言行,然後做任何事都這也不敢做,那也不敢做,總是害怕,而且總是很在意別人對我的看法。主要是想法很多。還會擔心很多不會發生的事。
發布於 2022-04-12 21:04
2個回答
焦慮緊張,然後大腦有時候會有不好的想法,比如害怕自己控制不住傷害了別人,但自己覺得自己肯定不會那麼幹,就怕自己控制不住,想讓醫生給點建議,另外,如何判別自己是強迫症還是精神分裂症呢??
發布於 2022-09-16 08:30
3個回答
心裡精神壓力太大,有自殺心裡想法,對家人有敵對想法,人際關係敏感,偏執,存在恐怖症狀。
發布於 2023-09-08 12:40
3個回答
長期失眠,多夢,焦慮,健忘,記憶力減退,口乾口苦。
發布於 2022-08-03 11:17
3個回答
心理問題,非常焦慮,與身邊的人無法正常相處,社恐,學習生活上的問題數不勝數,不知道每天都要幹甚麼,
發布於 2023-11-20 01:34
3個回答
有焦慮和抑鬱和無緣無故暴躁但是我心裡不想暴躁也不知道甚麼情況控制不住
發布於 2022-06-05 07:49
3個回答
十幾歲就有了,這病已經伴隨太多年了,不能正面解決問題,有活動就喜歡逃避,身體不受控制,感覺心臟在撕裂
發布於 2022-05-03 23:09
2個回答
經常情緒反覆不定,偶爾會有極端想法,心情不好焦躁不安時喜歡把自己在房間發洩或者睡覺
發布於 2022-07-13 11:02
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皮膚敏感怎麼辦??
發布於 2024-01-24 10:01
3個回答
本人從前年開始出現焦慮軀體症狀,心煩意亂,易怒敏感多疑,嚴重失眠入睡困難,亂經不規律!查激素六項,檢測結果,雌激素水平剛剛正常值。請問我是更年期綜合徵引起的症狀,還是焦慮症引起的?精神心理醫生診斷:焦慮症、睡眠障礙。服藥一年多,今年減藥減量幾乎大部分藥停了。最近幾天,好像焦慮症睡眠障礙又出現症狀了,估計是停藥後,復發了焦慮症。
發布於 2022-07-01 21:09
4個回答