焦慮,敏感,思想!
我太在意別人的所作所為了! 和弟弟女朋友坐在一起讓我很緊張,心裡想弟弟會誤會甚麼的,然後和別人一起吃飯,吃飯的時候老老實實關心他們,給他們零食的時候,我關心 他們我怕他們要打招呼,扣等。其實我不這麼認為。 只是我對這些一舉一動都太在意了。 臉紅了,相反,我越是這樣,他們也會注意的,所以我沒有朋友,我該怎麼辦呢! 其實我根本不會那樣做,只是太在意別人的一言一行!
發布於 2022-05-02 10:59
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請注意休息,不要勞累,不要有太大的心理壓力,平時不要熬夜,多吃新鮮蔬菜水果,加強體育鍛煉。 參加更有意義的活動。 積極面對生活,勇於挑戰,對一切都有一定的熱情,對自己有自信。
回答於 2022-05-02 12:53
你可能太在意別人的評價,怕別人對你的評價不好,就因為你想在別人身上說甚麼,我們聽不聽是他們的事,我們不能活在別人的語言裡,因為 只要你問心無愧,不觸犯法律,不觸犯道德,你就可以放心去做。 學會隨波逐流。 如果是這種狀態,最好去醫院就醫,做心理疏導會有幫助。
追问
那想问这种情况要怎么办比较好
回答
像这种情况你可能太在意别人的评价,没有必要老是去关注他们。尽自己的能力与别人沟通交流,不要在意别人的评价,顺其自然,每当有这些想法的时候,及时的找一些你自己其他的事情去做,来转移下注意力,在心里给自己一个积极的心理暗示。像这种情况你可以找个心理医生给你做个心理的疏导治疗。
追问
找心里医生的话一般收费多少啊!找心里医生的话能治好嘛!
回答
收费真的不好说,因为每个地区的收费标准是不一样的,如果在北上广收费是比较贵的,小城市收费相应的便宜些,在我们这里一个小时是300块钱。心理治疗是有过程的,并不是一次就立竿见影的,但是肯定会对你有帮助。
追问
那这种去医院要挂什么科,还有要去那种医院才有这种心理医生咨询!
回答
你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医,挂心理科或者是精神科都是可以的。
回答於 2022-05-02 14:48
這應該是某種焦慮症,所以建議大家多注意身心健康問題。 另外,最好的辦法就是提高自己的心理素質。 自我調節增強體質。 要補充更多的維生素c,減少多巴胺的分泌。
回答於 2022-05-03 04:07
問了“焦慮,敏感,思想!”的人還對以下問題感興趣
您好,我現在是一名中學生,上了中學之後,我開始變得很敏感。總是觀察別人的言行,然後做任何事都這也不敢做,那也不敢做,總是害怕,而且總是很在意別人對我的看法。主要是想法很多。還會擔心很多不會發生的事。
發布於 2022-04-12 21:04
2個回答
焦慮緊張,然後大腦有時候會有不好的想法,比如害怕自己控制不住傷害了別人,但自己覺得自己肯定不會那麼幹,就怕自己控制不住,想讓醫生給點建議,另外,如何判別自己是強迫症還是精神分裂症呢??
發布於 2022-09-16 08:30
3個回答
本人從前年開始出現焦慮軀體症狀,心煩意亂,易怒敏感多疑,嚴重失眠入睡困難,亂經不規律!查激素六項,檢測結果,雌激素水平剛剛正常值。請問我是更年期綜合徵引起的症狀,還是焦慮症引起的?精神心理醫生診斷:焦慮症、睡眠障礙。服藥一年多,今年減藥減量幾乎大部分藥停了。最近幾天,好像焦慮症睡眠障礙又出現症狀了,估計是停藥後,復發了焦慮症。
發布於 2022-07-01 21:09
4個回答