腰肌勞損能做甚麼？
一個36歲的男性，腰部勞損，怎麼做才能不傷腰？
發布於 2022-08-11 18:23
共有3個回答
就是想賴在熟悉的人給的安逸和溫柔裡啊
如果有腰肌勞損，首先不要翹二郎腿，不要彎腰太多，不要睡太軟的床，避免腰部受涼。這種病要多游泳，平時應多吃新鮮蔬菜和水果、肉類、豆製品，還可以做一下針灸按摩和物理因子治療，這樣有利於疾病的恢復。
回答於 2022-08-11 19:14
曾經自以為世，現在腳踏實地，多大的偏差霎那間的喧譁
根據您的詳細描述，考慮腰肌勞損一般考慮腰肌勞損患者平時注意休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，一般考慮減少彎腰勞動，考慮急性期疼痛可以口服舒筋活血藥，症狀明顯時，可以到醫院理療科做針灸按摩治療
回答於 2022-08-11 19:29
當我生氣時我不再會發光，因為光太強要炸了你
根據你的描述，這種情況建議不要睡在有彈簧的床墊上，平臥休息，平時避免彎腰動作或腰部負重勞動，可以通過熱敷和按摩來緩解疼痛，必要時可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，也可以進行瑜伽吞嚥體式來加強腰部肌肉鍛鍊。
回答於 2022-08-11 20:02
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提問者
浮雲般的愛情，也許也許也許。
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