我正睡得迷迷糊糊，突然被驚醒了
27歲男，最近睡覺的在要睡著時，突然被憋醒，需要深呼吸一口才行，白天感覺鼻子有點堵，呼吸不順暢，抽菸一天一包，150斤，最近一個月在減肥到了139斤，有時候坐久了蹲久了，突然起身頭暈，愛熬夜，每天2點半才睡，第二天11點左右起，最近感覺有意識的控制呼吸，特別是睡覺的時候，因為要減肥吃的東西素的多一些，睡覺前通常愛喝一杯咖啡，我是不是入睡障礙症啊
發布於 2022-08-12 04:33
共有3個回答
因為沒有人在乎，所以我的軟弱已被堅強替換
根據你描述的情況看，你在睡眠的時候突然會被憋醒這種情況，你說你的體重是150斤現在是139斤，不知你的身高是多少？是否屬於肥胖型？你這種情況可能是呼吸睡眠暫停綜合症，建議在減肥的同時，可以去醫院的耳鼻喉科看一看是否有腺體肥大這種情況，最好不要抽菸，你睡覺時不要喝咖啡，咖啡和可樂等這些飲料，以免影響睡眠
追问
我身高172医生，我去年在要睡着的时候也是突然惊醒，那时是觉得头晕，我有扁桃体大，以前也从来没有过憋醒的情况
回答
根据你叙述的情况，你有腺体肥大的情况，不能排除是由他造成的
回答於 2022-08-12 04:58
原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的時候
這種情況建議先調節生活飲食習慣，睡前的時候不要飲用咖啡，那樣的話容易導致不容易睡覺，或者睡眠的質量比較差，另外要儘早戒掉吸菸的習慣，注意加強運動來控制一下體重。
追问
我会不会心理有点问题啊，我白天的时候也老是不由自主的控制呼吸，爱憋气
回答
有可能有一些心理因素在里面。
追问
那我该怎么办呢医生，白天现在都爱憋气
回答
可以适当的做一些其他的事情，转移一下注意力。
回答於 2022-08-12 08:12
執筆寫下關於愛情如花的文字，卻每一頁都是傷痕
這個主要是考慮減肥引起的低血糖或者腦供血不足的情況的，需要注意減肥還是需要循序漸進的，有無其他不適的症狀，還有配合適量的運動的以及飲食控制的。注意根據具體的情況考慮的。
追问
最近白天也爱莫名其妙的憋气，我这个应该怎么办呢医生
回答
还是需要检查看看，注意休息按时进食
回答於 2022-08-12 14:16
問了“我正睡得迷迷糊糊，突然被驚醒了”的人還對以下問題感興趣
提問者
一個人的時候在追求兩個人的溫暖，兩個人是又羨慕自由
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