運動心率高，有問題嗎。
我可以跑10公里，但我的心率從3公里開始就快速上升，直接上升到183，很快就進入極限心率，這有問題嗎？
發布於 2022-08-25 18:43
共有3個回答
我沒有選擇我不再完整，你不善於表達那些事故
如果運動時心率很高，那麼這種情況是正常的，這種情況可能是由於自己的活動耐力比較低，所以才會出現這種情況，你經常運動，這種情況就會得到緩解，主要是你停止運動後，你的課心率會慢慢下來
回答於 2022-08-25 20:34
我要怎樣郵寄一個擁抱給你？
你好，運動心率和我們正常的靜息心率不完全一樣，正常情況下，我們男性的運動心率是通過減去220減去年齡來計算最大心率。建議你用170減去你的年齡作為評估心率來確定運動水平，不建議你過度運動。鍛鍊和健身是一個漸進的過程，建議及時調整。
回答於 2022-08-25 21:18
大度，繼續善良，保持可愛
你好，這不正常，心率有點過快，一般劇烈活動後心率最好不要超過120，如果心率這麼快，不建議做劇烈運動，如果其餘心率正常可以先觀察，如果其餘心率也快，建議去醫院做心臟彩超和心電圖檢查
回答於 2022-08-25 21:52
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提問者
我我只顧著往後看，卻沒有在意前面的路有多長
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