我只想昏昏欲睡，甚麼都不做。

通過你的描述，我們可以感受到你目前的焦慮、煩躁、壓抑，你說你只想待著，甚麼都不做，這種情況說明你處於壓抑和封閉狀態，甚麼都不想做。主要是由於意志活動減弱初步認為，你目前這種情況目前是比較處於壓抑狀態的，建議你放鬆心情，儘量將內心的壓抑侵害向家人或身邊的朋友傾訴。也建議你讓家人帶你向心理諮詢師尋求幫助。

就近題庫的這份簡短的資料來看，大概幾個星期前就用這樣的感覺的，有時候老是發呆，啥也不想幹            發生了這樣的問題的時候，還是考慮目前你的年齡結構來說，正好是青春發育期的一個狀態發生了這樣的一些敏感的狀況，要更多的尋求家人老師們的幫助

相信你的身體的智慧。如果它想發愁，那就允許自己發愁。如果條件允許，也可以甚麼都不做。或者在你想做的時候甚麼都不做。發呆實際上是身體自我保護和自我調節的一種形式。 注意自己的精神狀況也很重要。例如，是否有一些你不想面對的實際問題。或者那些你覺得無力解決的問題。你可以為自己的生活或學習設定一些小目標。

您好，根據您的描述，自己目前的表現，16歲的女孩近幾周以來總是想發呆，甚麼都不想做，可能是經歷的事情太多，導致了抑鬱症的傾向。 首先應明確病因，採取病因進行調理，將心中的鬱悶之事全部說給家人聽，希望其父母能理解幫助支持自己，陪同自己到正規醫療機構進行進一步諮詢和檢查，對精神病學要有自信心和勇氣，勇敢面對現實問題。