精神狀態不好，心理問題
我經常在晚上莫名其妙地哭，晚上很想睡覺，但又睡不著，而且很容易醒，我以前從來沒有這樣過，我感覺自己敏感了很多，我對一些小事都會想入非非，給自己施加壓力。
發布於 2022-08-27 20:37
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為甚麼世界沒有兩全其美的選擇 多或少總有些遺憾留 -
你的情況是由於情緒過於緊張和焦慮造成的，還是應該注意自我緩解，檢查一下自己失眠的原因。 通過你的描述感覺多是由於情緒引起的，為甚麼總是糾結作用比較尖銳？要學會放鬆，晚上睡覺前儘量讓自己平靜下來，想一些開心的事情，聽聽音樂和小說也不錯。
回答於 2022-08-27 21:49
哭過以後，眼淚還是不停的流。
根據你的描述，這種情況多考慮有一定的抑鬱情緒，這可能與你的性格因素、環境影響、心理壓力比較大、近期經歷的影響等有一定關係。 建議你給自己一些積極的心理暗示，多想想事情積極樂觀的一面。晚上不要過分壓抑自己，可以適度做一些放鬆的事情，調整自己的狀態，穩定情緒，緩解壓力。睡覺前可以聽聽輕音樂，做做肌肉放鬆的動作，幫助提高睡眠質量。
回答於 2022-08-27 23:15
假如我們都狠幸福，這些是不是就永遠不會落幕
你描述自己晚上無緣無故的來，情緒低落，想哭，而且難以入睡，容易驚醒，變得敏感，以前不是這樣的 你說你給自己壓力，如果我們在難以入睡的時候強迫自己入睡，會大大增加無法入睡的焦慮感，於是更無法入睡，變得更加抑鬱。我建議你去找心理醫生，對你目前的狀態做一些工作
回答於 2022-08-28 00:24
你喜歡浪我就血染戰旗徵天下.想要安穩我就放棄戎馬給你家.
遇到一點小事情就會想很多很多，然後覺得壓力很大，焦慮緊張。到了晚上還莫名其妙的哭泣流淚，明明很困，但是也睡不著。只是有些抑鬱情緒。 很多事情是中性的，簡單的，想的多了，反而變得複雜負面，心理壓力大。那怎麼讓自己少想事情呢？一是信任自己，而是信任他人。再就是多做事，少思慮。
回答於 2022-08-28 01:53
問了“精神狀態不好，心理問題”的人還對以下問題感興趣
人生若只如初見，就不會有生活的曲折
可能因為之前熬夜，這幾天感覺自己精神狀態不好，看東西有點模糊沒有時間感，是不是精神衰弱，要怎樣治療
發布於 2022-08-27 10:01
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走自己的路，讓貓和狗說去吧
我現在的工作壓力大，我有時會一個人自言自語，我想知道自己是否有心理問題或者精神問題
發布於 2024-07-22 03:38
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我尊重現實，告訴自己你只是我夢中放不下的過去
醫生你好我想問問孩子偷偷藏起我的衣物是甚麼心理今年孩子上三年級就怕是甚麼精神問題
發布於 2022-06-24 05:36
3個回答
世上最重要的事，不在於我們身在何處
醫生您好，我都一個星期都睡不好了。主要症狀是晚上睡不著，就算睡著了，也會一直陷入夢境之中。白天精神恍惚，腦子還會胡思亂想心情也不好。如果午休的話，又像睡的特別特別的沉。總之，整個睡眠和大腦狀態，特別的不好。對了，我是一個在備考的學生，平日裡精神勞動比較多。所以，我需要開點安神補腦液之類的喝嗎？但是這兩天月經要來了……
發布於 2023-10-10 15:18
3個回答
大概是因為好喜歡，所以甚麼都可以妥協
睡眠不好，焦慮不安，白天精神狀態不好，容易受刺激，容易生氣。我想諮詢醫生，吃甚麼藥來調節
發布於 2022-07-12 14:21
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提問者
真漢子越來越少，女漢子越來越多。
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精神狀態不好對甚麼都提不起精神吃不下飯睡不著覺一天到晚精神都很失常經常發呆悶悶不樂討厭吵雜.人多的環境！喜歡一個人待著！而且還會有想傷害自己的想法！
閒著的時候就打瞌睡，特別是夏天午飯過後，沒有精神，四肢無力。間歇性的不是天天這樣
性別：女，年齡：32歲
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