總是一些小事讓你感到難過

共有4個回答

我總是喜歡往窗外看只不過是不想看到你看她那個眼神

是甚麼讓你無法控制自己的情緒？當感覺到情緒化時，你的腦海裡在想甚麼，或者此時你的腦海裡有甚麼畫面？其實人的情緒是受思想影響的，如果思想是消極的、負面的，那麼情緒就會很低落。所以思想很關鍵，要去調整自己的思想，讓自己的思想變得積極，多想想好的方面，關注積極的部分，這樣才能有積極的情緒。

追问

心情不好了就回回想以前的美好已经两周了我有点受不了半夜还失眠要么就很晚才能睡着

回答

晚上睡前可以多去听听正念呼吸的音乐。

回答於 2022-09-02 07:02

一笑一座襲

唯一比生日更致鬱的日子，就要數情人節了

您好，根據您描述的情況來看，目前在青春期的同時，容易有過於敏感的心理，也會有理想化的人格與現實差距較大，引發自我價值感降低，要結合心理創傷心理的存在而導致目前自卑和自我否定的異常心理行為。需要接受當前抗壓能力的不足，另外，日常要多結交積極向上的群體朋友以及參加社會實踐活動，增強自身的自信心和處理問題的能力，必要時可選擇特定的時間談心，疏導情緒，提高

回答於 2022-09-02 11:53

巨星初躲

你毀鋽の媞涐渴望繼續噯你の岢褦。

您好，根據您的描述自己目前的表現，15歲的男孩因為一些小事不能控制自己的情緒，感到很傷心，掉眼淚，可能是內心過度自卑，心理過度壓抑的原因。首先，你應該把心裡壓抑的事情全部告訴家人，平時要多和家人溝通，希望家人理解幫助自己，多給自己一些關心和幫助，陪同自己到正規醫院心理科進行諮詢和診治。

回答於 2022-09-02 12:35

悲硪之蟈蟈

我拿心交你你他嗎拿尿呲我。

你覺得你總是為一些小事而傷心。而當你傷心時，你覺得你無法控制自己的情緒，喜歡哭。你覺得這對你沒有好處，但你不知道該怎麼做。當你感覺不好時，感覺已經過了很久。你出現了一些抑鬱症的症狀。由於你沒有提供太多信息，你這樣的情況維持了多長時間？一般來說，0~3個月是輕度焦慮和抑鬱，可以通過做系統的心理諮詢得到緩解。3~6個月是中度症狀，這個時候你可以更快地吃藥和做系統的諮詢。如果超過6個月，那基本上就比較嚴重了，那必須吃藥或住院治療結合系統的心理諮詢才能好轉，我不知道你這種情況有多久了。建議你把你的情況告訴你的家人，讓你的家人帶你到當地的三甲醫院精神心理科看看，看看是否需要進行系統的心理輔導效果好，或者採取藥物治療的同時配合系統心理輔導效果好。

回答於 2022-09-02 13:57