突然就因為一件小事就很生氣

平常脾氣很好，甚麼事都可以容忍，每過一段時間就會因為一件非常小的事情而生氣發很大的火，然後就覺得自己特別委屈，平常為一些微不足道的小事做過的很多妥協在這一刻就會覺得特別不值，這種感覺來了根本控制不了只想砸東西發洩根本停不下來還想哭，但是過了這一陣就好了。一直在反覆這種情況，是不是病了

發布於 2022-09-18 19:44

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帥角

近你者豬，近我者可愛。

從你目前描述的情況來看，你所描述的問題應該是存在一定的焦慮抑鬱和情緒控制障礙，如果難以調整自我控制，需要及時到當地正規公立醫院的精神心理科進一步諮詢。接受心理諮詢和相應的藥物干預會有幫助。

回答於 2022-09-18 21:00

惜顏什麼彡貓步煙雨

等待最真的幸福，需要上天的安排，緣起緣滅

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你以上表現出的這些症狀，考慮你再早之前不是這個樣子，應該是現在才有的，這樣的表現如果是這樣的話，那麼考慮你近期還是存在有一定的焦慮抑鬱狀態，或者是你心裡有甚麼不愉快的事情沒有能夠得到舒洩，對你目前的情況，建議你最好還是要找自己信得過的人，盡情的傾訴以得到釋放，另外，一定要保證足夠的睡眠時間多參加一些戶外的運動，這些都利於良好心情的保障

回答於 2022-09-18 21:23

馨雨酒飲暮光心臟

人的一生永遠沒有捷徑可言，只有腳踏實地的走下去

根據你所說的情況，出現這種情況可能有很多原因，如身體疾病的影響、精神壓力、不愉快經歷的影響、性格因素等。建議你思考一下一般可能導致你情緒失控的情況，是由於特定的身體狀況還是與周圍環境的影響有關，儘量避免出現可能導致你情緒變化的因素。另外，一旦對某件事情產生負面情緒，可以讓自己冷靜幾秒鐘，想一想是否可以找一些比較溫和的方式來解決問題，比如和朋友聊一聊自己的煩惱，做一些運動來發洩，做一些讓自己開心的事情來轉移注意力等等，避免過多地強化這個問題。

回答於 2022-09-18 22:13

大代表暖陽

在這，守候著你，誰會了解，我的孤獨

你敘述的非常清楚，表達的很準確到位。其實這就是你的情緒表達和管理模式。你平時總是委曲求全，照顧別人的感受，而忽視自己的需求。慢慢的迷失了自我。這種感覺是非常壓抑，非常痛苦的。這種感受積累太多就會爆發。就是你所說的遇到一點小事，就再也忍不下去就崩潰了。其實你可以嘗試著打破這個模式，只要你認清了這個模式，那就完全有可能改變。比如你要更重視自己的感受。在一些小事上不那麼委曲求全。你先嚐試著照顧自己的感受，學會拒絕，學會堅定的支持自己。先從一些小事上嘗試一下，你看看你的感受會有不同，慢慢的你才會更有力量堅持自己。

回答於 2022-09-19 00:00

問了“突然就因為一件小事就很生氣”的人還對以下問題感興趣

慢ㄣ

和文字沾上邊的孩子從來都是不快樂的遊蕩到天光

因為小事就暴躁想扇自己

平時很外向開朗，可是一遇到一點小事不順心的就會扇自己巴掌，就會很暴躁忍不住大聲尖叫還會哭

發布於 2022-08-13 02:22

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果醬尾巴彈

世界上，每個人都很賤，只是方式不同

會因為小事很暴躁很激動

會因為小事很暴躁，事後又會後悔，情緒會很激動，有時候會控制不住自己

發布於 2022-07-02 04:21

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梳貓耳朵挫敗檤

雖然捨不得，但是咱無可奈何。

經常因為一點小事不開心鬱悶

每天都不開心，感覺很多事都沒意思，沒興趣，因為一點點小事就鬱悶悲傷，幾乎天天哭泣，特別容易陷入一種情緒出不來

發布於 2022-04-27 13:53

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妳您陰霾正在提起

每個人都有愛上另一個人的可能，想愛就不能害怕會有傷痕

自己很容易多想煩躁生氣

自己特別容易因為一點小事煩躁生氣就哭然後哭的難受的時候會渾身發抖錘自己腦袋然後咬嘴唇或者搓手就很煩怎麼辦

發布於 2022-07-24 21:02

3個回答

野氣之間◎

嫿濄簪數你の眼聙，僦權當你乜凝視濄我

總是因為小事而感到難過

因為一些小事無法控制自己的情緒總覺得沒甚麼但就是無止境的掉眼淚很難過又很難熬感覺時間好漫長

發布於 2022-09-02 05:56

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傾慕Vincent

只是不想，讓別人用看小丑的眼光來看待我

因為一件小事就已經五天沒開口說過話了

起因:因為家人的一些小矛盾。但是和我無關，是一個很小的矛盾。加上假期沒事情可做十幾天過的比較頹廢表現:一直沒有食慾，一天只喝了兩杯奶茶也不餓，沒開口說過話，不想和別人有任何交流。莫名其妙流眼淚。突然感覺很累。有點排斥家以外的地方，問題:請問這算是甚麼心理問題，該如何調節，自己也有在有意的利用鍛鍊來轉移注意力。

發布於 2022-08-07 15:45

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