經常哭泣，過得很辛苦，感覺很壓抑

經常哭泣，甚麼事都做不好，注意力難以集中，厭世，感覺與周圍的人格格不入。

發布於 2022-09-03 08:58

共有5個回答

只一眼，便淪陷，從此便是一生。

你所說的這種抑鬱狀態，有可能跟你近期不愉快的經歷有關，另外也與你所處的環境影響以及自身壓力等都有一定的關係。建議你想一下是不是最近發生了甚麼事情對你造成了刺激，正確的面對你所經歷的事情，鼓勵自己，儘量解開心結。平時在負面情緒出現時，可以做一些能夠讓自己放鬆的事情來調整情緒，避免過於沉浸在負面情緒當中。也要多想自己的優點，樹立自信，沒事時可以跟朋友聊聊天來幫助緩解壓力，解決問題。

回答於 2022-09-03 09:06

寎燦爛

在人群中的你是那麼的渺小，但在豬圈中的你咋就顯得那麼偉大呢？

你遇到悲傷流淚，做事不成功，注意力不集中，厭世和周圍格格不入。我想知道你這種情況是怎麼形成的？面對自己這種處境，你想怎麼改變？人的心態不好，不能活在當下，集中精力幹好眼前的事，這樣很難幹成事情。你現在要認真分析自己的內心狀態和形成原因，然後尋找突破自己的方法。如果你覺得有困難，可以通過心理諮詢逐步解決你的問題。

回答於 2022-09-03 09:14

右岸花海伴

你說的話除了標點符號是真的，還有甚麼是真的

你好，經過你的描述，你目前有很嚴重的抑鬱情緒，不知道你這種情況多久了，一定要及時得到調整，以免加重建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，平常多培養一些興趣和愛好，可以交一些志同道合的朋友，建立自己的朋友圈，另外增加一些鍛鍊也是減壓的好方式.

回答於 2022-09-03 11:05

前程哆

在你的世界裡，我也許只佔了百分之一

情緒持續低落，壓抑經常哭泣，做甚麼事情都做不好，沒辦法融入現實與群體生活，有輕生念頭，這個是抑鬱症狀了，還出現注意力障礙。可以到大醫院的精神心理科做確診。抑鬱症狀能確診的話，醫生會給你開兩週的抗抑鬱藥，藥物吃完了還需要回去複診。另外還可以在平臺諮詢，找心理醫生學習學習各種自我調整的方法和技巧。

回答於 2022-09-03 12:56

站穩盞月夜沐沐

中規中矩的小孩總是被忽視，而喜歡哭鬧的小孩卻總是有糖吃

你好，從你描述的情況來看，你的情緒低落，缺乏快樂，還伴有注意力下降，你的這些表現與抑鬱症非常接近，建議到精神科就診，進行問診，明確診斷。也可以進行心理諮詢。你好，你的情況與抑鬱症很接近，建議到精神病科就診，同時進行心理諮詢。平時要保持良好的心態，注意生活作息規律，積極鍛鍊身體，保證睡眠和營養攝入也有利於情緒的緩解

回答於 2022-09-03 14:11