體質健壯如何飲食更好?

如何用健康的身體吃得更好?
發布於 2022-09-16 11:03
共有3個回答
身體健康的人也要儘量做到三餐規律,不暴飲暴食,平時注意一些對身體刺激較大的食物,如冷凍和辛辣食物儘量少吃。這樣可以防止消化系統疾病的出現。
回答於 2022-09-16 11:31
在這個問題上對你說。如果身體通常是健康和強壯的。這意味著身體狀況良好,沒有疾病,相對健康。在這種情況下,對飲食不會有特別的要求,只要正常飲食即可。不要吃一些過於刺激和辛辣的食物。不要吃醃製的食物。新鮮的蔬菜和水果。麵食。包括。動物的肉是可以的。
回答于 2022-09-16 12:45
體質健壯的話,正常的飲食就可以在日常生活中注意飲食的搭配合理,營養均衡就可以,並沒有甚麼特別的要求,自己喜歡吃的話也是要適量吃,不能夠多量少量多吃。
回答于 2022-09-16 14:02
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