間接崩潰,對生活失去信心,對朋友既渴望又恐懼。
我的朋友很少,和他們在一起時我表現得很正常,但如果我自己一個人,我就會感到沮喪。我總是思考一切,害怕每一件事都在談論我。即使是生活中最小的事情也會觸動我,讓我瞬間呆若木雞,心灰意冷。有時就是不想再做任何事,只想拋開一切,獨自死去。我現在在一所211大學讀書,感覺每個人都在發光發熱,瀟灑自如,唯獨我與光影格格不入。最近,每隔一段時間,我就會非常傷心,討厭自己。我不知道我還能活多久,我的口袋裡一直裝著一張遺書。我希望在我死後,有人能帶著我的日記,瞭解我的內心世界。希望它能給我帶來一絲活下去的希望。
發布於 2022-09-18 00:45
共有3個回答
你好,從你的描述來看,當你和朋友在一起的時候,你會表現得很正常,但是如果你一個人的時候,就會出現情緒低落、鬱悶、擔心、有死亡的念頭,這隻能說有抑鬱症的可能,尤其是陽光型抑鬱症;建議你到當地正規的精神病院的精神科門診進一步明確診斷,及早干預或系統治療,也可以先看精神科醫生
回答於 2022-09-18 01:23
從你目前描述的情況來看,你所描述的問題首先需要定期休息,適度加強體育鍛煉,培養一些健康的興趣愛好,分散自己的精力和注意力,學會與周圍人多交流,傾訴發洩,必要時及時到精神科就診,接受心理諮詢和適當的藥物干預會有幫助。
回答於 2022-09-18 02:57
從你的描述來看,你此刻確實很沮喪。你特別特別的孤獨。有一種特別的渴望,希望有人能真正走進你的心裡,你渴望敞開心扉,毫無保留地與理解你的人交流。 但你太過敏感了。也許對某人的一個小動作或話語,一個眼神等,你都會想,想得很多,很多。這不僅使你自己痛苦。而且對你的人際關係有很大的影響。其實你可以告訴自己一件事。所有的事情都是簡單和中性的。是想得太多才會變得消極和複雜。與其等待別人進入你的內心,瞭解你。不如學會理解自己。給予自己理解和支持。
回答於 2022-09-18 04:29
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