心靈是矛盾的，渴望著甚麼，又害怕著甚麼

這種心理衝突的這種情況，我建議你平時的話一定要多加配合加強，這種心理素質有提升的哦，緩解的另外就是，可能會有一點自閉症的症狀，這個也屬於有這種輕度的焦慮，可以去心理科做一個心理指導的治療作用。

青少年正處於心理生理發展時期，可能會出現一些心理或情緒問題，表現為情緒不穩定和抑鬱的感覺。這些問題大多與精神心理因素或個性有關。例如，內向、敏感、缺乏自信。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要進行一些心理治療或藥物治療。

根據你的描述，這種情況多認為與你自己的性格因素、成長經歷的影響、環境影響等有關。 建議你正確看待人際交往問題，實在沒有必要去討好別人，但要保持適度的人際關係。建議你平時不要給自己太大的壓力，避免一些負面的想法出現，多交朋友，多參加集體活動，多與家人或朋友交流，不要過多的壓抑自己。