感覺心裡有時候很矛盾，很煩躁

心裡有時候很矛盾，很煩躁，感覺世界上沒有甚麼好的心理矛盾，這種情況還是存在一定的抑鬱情緒。建議出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。要保持積極樂觀的心態。

目前存在一些情緒問題，例如心煩，情緒不穩定，容易激動激惹。有些可能存在一些精神心理因素，例如受環境因素的影響，有些可能與生理因素有關。不良情緒可引起軀體不適。通過心態調整心理疏導，可以緩解。嚴重者建議及時就診。