有誰知道吃甚麼能更好地增強記憶？
我最近壓力很大，經常失眠，而且經常忘事，出門時忘帶鑰匙。
發布於 2022-09-19 20:11
共有3個回答
都是悲傷的人，何必把傷說的那麼早
影響記憶的因素有很多。例如，心理心理因素，個人的情緒狀態，興趣和注意力。身體方面，如睡眠狀況、飲食和營養等。過度的壓力或不良情緒會導致記憶力下降。長期失眠或軀體不適也會影響記憶。對於青壯年來說，記憶力下降是良性失憶，這與上述因素有關。你需要保持正常的心態，加強身體，養成良好的睡眠習慣。充足的睡眠對提高記憶力有好處。含有卵磷脂的食物也可以促進記憶，如雞蛋。
回答於 2022-09-19 21:41
下過的賭注走過的彎路，嘗過的苦楚不要再去陳述控訴累訴
您好描述一下，最近壓力比較大，經常失眠，導致您現在記憶力不好，總是忘記拿東西出來忘記拿鑰匙，您想知道如何提高記憶力說實話，現在最主要的問題是先解決您的壓力問題，然後更重要的是改善您的睡眠問題，睡眠好了，自然會精力充沛，記憶力也會明顯提高，不能改善睡眠。如果不能改善睡眠，吃甚麼都沒有用。
回答於 2022-09-19 22:07
迷惘執著與未知的嚮往，分不清自己想要的
您好！根據分析，您經常失眠健忘的原因主要是由於壓力大，焦慮導致的，問題不大，適當調整一下就可以了。 建議：首先注意充分休息、避免過度勞累，保持平和心態與開朗心情。另外，可以吃一些像固升神經酸這樣健腦的營養品，也可以在醫生的指導下服用一些安神藥。然後要保持一定的運動，運動可以緩解壓力。希望對你有幫助！
回答於 2022-09-19 23:36
問了“有誰知道吃甚麼能更好地增強記憶？”的人還對以下問題感興趣
愛情是永遠也不會忘記的，因為它已經牢牢刻在了心上
我女兒馬上要高三了，想了解一下吃點甚麼可以增強記憶力？
發布於 2022-08-31 19:57
3個回答
如此，心在此岸已無岸，人在天涯已無涯
13歲孩子記憶力一般，想看看有甚麼辦法可以增強一下記憶力
發布於 2023-09-15 08:27
5個回答
我不缺愛情，只是你的遠去讓我戒掉一個習慣
耳鳴患者吃些甚麼比較好？耳鳴患者吃些甚麼比較好？耳鳴患者吃些甚麼比較好？
發布於 2022-06-27 19:17
3個回答
那些生活已不值得再去期待，因為它總在我最燦爛的時候給我致命的一擊
我老母親記憶力不太好，聽朋友說吃固升神經酸可以改善記憶力，真的有用嗎？
發布於 2023-04-10 18:10
4個回答
就這樣隨波逐流著，何時我才能到達幸福的彼岸
兒子12歲了，記憶力比較差，想了解一下吃點甚麼可以提高他的記憶力。
發布於 2022-08-27 18:41
6個回答
愛一個人有很多種方式，或許可以將它藏於心底
最近幾年記憶力下降。請問病友有甚麼藥可以補腦和增強記憶力，
發布於 2024-02-11 22:25
3個回答
提問者
你知不知道，我的所有都是關於你，所有都是因為你
提問
3
回答
9
關注者
2395
相關問題
小孩增強免疫力吃甚麼好
小孩增強免疫力吃甚麼食物好？
性別：女，年齡：25歲
懷孕6個多月該吃些甚麼比較好呢？
請問吃了些過期的食物會影響大腦或者記憶力嗎
性別：女，年齡：55歲
做過化療後，應該吃一些甚麼東西比較好，吃？做過化療後，應該吃一些甚麼東西比較好，吃甚麼才不能止想嘔吐感。去年做了手術現在做化療後總是吃不下甚麼，吃下了又想吐，怎麼樣才好一些，吃一些甚麼更好，吃東西要注意甚麼嗎？