人們都很瘦,我怎樣才能增加體重呢?
我的胃不好,以前有闌尾炎,怎麼做才能增肥,益生菌可以嗎,可以推薦嗎?
發布於 2022-09-20 22:08
共有3個回答
人很瘦,平時腸胃不好,以前得過闌尾炎,建議你這種情況最好加強營養,多吃新鮮水果和蔬菜,避免辛辣、油膩和刺激性食物,避免熬夜和勞累,適當活動和鍛鍊,提高自身免疫力
追问
可以增胖吗
回答
可以增胖,但是需要循序渐进的过程
回答於 2022-09-20 23:47
建議多吃營養豐富的水果、蔬菜等食物,儘量保持體內營養物質的平衡,胃腸道功能紊亂時,可以適當吃一些益生菌,有調節胃腸道菌群的作用,也可以適當喝一些酸奶!
回答於 2022-09-21 02:38
這主要是看是否有甲亢等疾病,沒有的話考慮是否有脾胃虛弱或胃腸功能紊亂,需要注意脾胃的健脾丸治療,必要時調節腸道菌群治療。
回答於 2022-09-21 04:01
問了“人們都很瘦,我怎樣才能增加體重呢?”的人還對以下問題感興趣