一吃就胖,吃很少也胖

間接性的節食減肥,現在吃一點就長很多手腳會涼經期不穩,之前很瘦,突然就長胖了
發布於 2024-07-18 15:35
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一般的減重是通過適當飲食控制配合運動達到減重的目的。但是青春期女性不建議通過過於嚴格的節食減重,因為需要滿足機體日常消耗以及發育,過度節食會導致月經等紊亂。同時中醫上來說一般脾胃虛弱的人群因為不能很好的保護脾胃功能導致脾胃受損,其運化水溼的能力下降,導致身體溼氣太大出現體重增加。建議排除西醫某些疾病導致的肥胖原因後可以中醫調理,將身體條件調整最佳,這樣不但有利於健康發育,也有助於體重控制。
回答於 2024-07-18 17:28
那如果你比較肥胖的情況下考慮您的吸收功能比較好,這種情況下您一吃就胖的話,您需要控制飲食,就是少吃一些食物,然後最少吃一些清淡的食物,提高一些身體的技能,多鍛鍊,促進一些能量的代謝,這種情況就能夠減少一些肥胖了,不然的情況下可能就不影響消化功能。
回答於 2024-07-18 19:21
考慮節食引起的營養不良,導致的氣血不足,貧血出現的手腳涼經期改變,建議適當新食譜血補氣的食物,合理安排三餐,多吃新鮮水果蔬菜及含優質蛋白的食物,少吃油膩及辛辣刺激食物,適當的鍛鍊身體,提高免疫力。
回答於 2024-07-18 21:14
問了“一吃就胖,吃很少也胖”的人還對以下問題感興趣
怎麼吃也不會胖,幹活會稍微長胖一點點,如果不幹活就越來越瘦,大便硬的,不便秘,不手抖,這是甚麼問題我胖不了,想諮詢一下。
發布於 2022-09-04 02:59
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我想知道從小吃不胖吃甚麼可以增肥?就是從小都吃不胖老想吃胖了
發布於 2022-09-16 09:35
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您好醫生我身高178體重差不多130斤怎麼吃也不胖然後當兵在新兵營一個月胖到了150斤想問一下這是怎麼回事很擔心會不會很胖想問一下還會不會瘦回去
發布於 2023-07-19 23:35
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甲亢吃丙硫很容易胖嗎
發布於 2023-10-12 15:33
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現在已經23歲了,才九十幾斤,怎麼吃也吃不胖,不知道甚麼具體的原因,有甚麼辦法可以長胖?
發布於 2022-06-15 00:44
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就是吃不胖,早上刷牙也有噁心嘔吐感,吃的也挺多的,然後也參加運動,就是吃不胖
發布於 2022-09-14 09:27
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因為胖所以減肥,因為吃的少油少鹽,導致便秘嚴重,不用其他的外力,上不了廁所
發布於 2022-08-16 12:26
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吃棗會胖嗎?
發布於 2024-01-08 21:19
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從小手腳就冷,比較怕冷,主要就是怎麼吃也不胖,然後吃完過一會就餓
發布於 2022-06-10 11:29
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兒童營養問題,小孩很能吃就是長不胖15歲身高170才70斤
發布於 2022-08-06 00:51
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