甚麼樣的運動適合關節炎患者
關節炎適合甚麼樣的運動
發布於 2022-09-21 04:38
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我會陪伴你，春夏秋冬， 我會守護你，一生一世
關節炎適合做一些溫和的運動，如散步，也可以做一些鍛鍊關節周圍肌肉的活動，如靜蹲、靠牆蹲等，通過鍛鍊關節周圍的肌肉韌帶，起到保護關節的作用，如果是關節炎的急性期儘量休息。
回答於 2022-09-21 06:12
看著你的相片，我就特衝動的想p成黑白掛牆上
關節炎最常見的可能是關節內的滑膜增生關節軟骨的磨損或者是關節周圍的肌肉韌帶的損傷出現這種情況主要還是應該多注意休息避免劇烈的運動造成肌肉韌帶損傷加重平時可以進行熱敷治療促進肌肉韌帶的血液循環必要的時候需要口服消炎止痛的藥物對症治療比較好
回答於 2022-09-21 06:31
血肉模糊後開始一個完全不同的人生
關節炎患者如果症狀不明顯，在穩定期可以做有氧運動，如散步、騎自行車等，但不建議做劇烈運動，如快跑、跳繩等。有症狀的病人可以通過物理治療和按摩來緩解。
回答於 2022-09-21 06:50
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歲月你別催，該來的我不推，走遠的我不追
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