我不知道，這只是困難和不快樂。

根據你的描述，你很可能正在經歷一種抑鬱的情緒。你的心情很冷。你現在有甚麼興趣和愛好嗎？ 做一些自己喜歡的事情，保持良好的心態，適當鍛鍊和運動。首先要調整睡眠，對睡眠保持順其自然的心態，困了就睡覺，不困的時候做自己喜歡的事情，比如聽歌、看電視。如果有必要，你可以去看心理醫生。

剛滿14歲，你經歷了甚麼樣的事情？是甚麼讓你有這麼多的痛苦？事實上，你描述的這些症狀都是典型的抑鬱症。所以建議你如實告知你的父母，帶你看心理醫生。 你不能讓它繼續下去，更不能獨自揹負它。所以要確保你給自己尋求專業幫助的機會。提醒自己在白天也要放鬆。不要事事追求完美。多關注自己的優勢和長處。學會欣賞自己。對自己感到高興。

看完敘述分析，根據症狀，認為屬於抑鬱症的傾向。這可能與現實生活中學習壓力過大，思考過多造成的。再有，可能是遇到了不開心的事，找不到合適的人傾訴，就長期憋在心裡，導致情緒低落。 如果你因為某些原因有這些負面情緒，你應該注意這些情緒。建議由家人陪同你到三級醫院的心理診所或精神衛生中心進行鑑別診斷。如果你有抑鬱症的傾向，應該通過心理諮詢進行治療，或者在精神科醫生的建議下服用藥物。