半月板損傷的可以跪著做鍛鍊嗎
半月板損傷的膝蓋可以做運動嗎？
發布於 2022-10-21 20:55
共有3個回答
不要覺得是生活虧欠了我們，其實是我們做的努力不夠
半月板損傷是不允許跪著的，會加重半月板的磨損加重這種損傷，而且在跪著的時候，膝關節的負荷是不正常的。但也沒必要跪著鍛鍊，要根據醫生的醫囑來做診治，近期不要出現刺激性的食物，要清淡飲食。
回答於 2022-10-21 23:15
你有潔癖，而我剛好是垃圾。
根據半月板損傷的程度來判斷是否可以做這些動作，一般輕度挫傷，可以下跪，但你要做甚麼運動，就不一定了，長時間下跪運動可能會加重半月板損傷，對於嚴重的半月板損傷需要嚴格治療，避免深蹲，下跪運動更不能，儘快到正規醫院關節外科就診，根據半月板損傷的程度如果不好好治療，半月板損傷可能進一步加重。
回答於 2022-10-21 23:40
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提問者
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