半月板受傷後可以跑步鍛鍊嗎
半月板受傷後可以跑步鍛鍊嗎
發布於 2022-09-17 17:41
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陽光下，我要帶你去看屬於我們的那一片藍天
對於半月板損傷後的患者，如果是輕度損傷患者可以慢跑，但患者不宜長時間跑步，不行，如果損傷比較嚴重的患者是不允許跑步運動的，患者在慢跑前應做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。
回答於 2022-09-17 18:41
假如有人問起他，就說忘了。
半月板受傷後，如果沒有完全恢復，就不能跑步和運動。如果半月板是三度以下的損傷，可以選擇保守治療，一般建議患肢制動休息4周。一定要戴上支架。外用膏藥可與局部理療結合使用。完全康復後，可以進行適當的跑步鍛鍊。
回答於 2022-09-17 20:06
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提問者
不停敲打鍵盤，小小抽泣聲，安靜得可怕
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