如何減肥請。幫助真的很想瘦下來
反覆的減肥是如此令人討厭。自己做減肥餐，吃了也沒有用。少鹽、少油、少糖、吃粗糧這些都沒有用。是不是身體內分泌失調造成的啊
發布於 2022-10-24 05:42
共有3個回答
繼續傷害，還是繼續疼愛你選擇！
很想減肥，但是又減不下來，其實並不是這樣的一種說法，而是你不能夠長期的堅持，其實減肥就是一個長期的過程，就是要自己的毅力自己的幸福付出才能夠做到的，一定要堅持進行體育鍛煉，要堅持在飲食當中，有規律，不要暴飲暴食，少吃多餐
追问
身体湿气重会不会也减不下去
回答
湿气重不容易减肥，可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排除体内的湿气，对减肥有很好的帮助。
回答於 2022-10-24 07:26
改變現在，就是改變未來
其實這種情況下，減肥是一件非常困難的事情個人建議患者減肥，最重要的是要推薦減肥的信心和決心，這是最重要的，同時個人建議患者治療，一定要學會堅持，才能夠成功。
追问
怎么治疗啊
回答
当然最主要的减肥的方法还是通过饮食和运动，这样才能够达到减肥的目的的。
回答於 2022-10-24 10:52
沉默是會傳染的吧，起初你不想搭理我
減肥需要長期堅持和耐心。首先，控制飲食，低脂肪低碳水化合物低熱量飲食，避免暴飲暴食，吃零食，七成飽，特別是晚餐要控制。其次，增加有氧運動量，快走慢跑、游泳、騎自行車等。第三，避免熬夜，養成休息和放鬆的好習慣。第四長期堅持，不可反覆。
回答於 2022-10-24 14:08
問了“如何減肥請。幫助真的很想瘦下來”的人還對以下問題感興趣
那些瑣碎的回憶像電影，諷刺著我愛你的曾經
155121斤，再減都不瘦，想問一下是甚麼原因，用過酵素產品也沒用，人家吃了都瘦我吃了沒多大反應，少吃運動都試過了都不見瘦，需要用中藥調理減肥嗎？特別想瘦，用甚麼中藥減肥
發布於 2022-07-16 12:57
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提問者
每天一遍一遍看空間，卻從不見你的出現
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