我是一名有腰肌勞損的大學生
我今年20歲，是一名大學生，平時不能長期去醫院進行系統的治療，腰痛已經影響到了平時的行走，但也不多，只是行走時一側不太舒服。平時應該注意些甚麼，如何保養腰部勞損
發布於 2022-11-24 05:56
共有5個回答
自己一定要在乎自尊，你的自尊在別人眼裡一錢不值
你好，腰肌勞損是一種慢性病，主要是注意多休息，加強腰背肌的功能鍛鍊是關鍵，可以考慮貼點藥膏啊，做理療，針灸和持續活血的藥物，平時避免久坐久站是關鍵。祝您身體健康!
回答於 2022-11-24 07:35
我喜歡衛衣牛仔褲帆布鞋因為這是你的模樣
如果患者有腰肌勞損，平時要注意不要長時間坐著，要多活動腰部，另外也可以多運動運動，這樣對健康也有好處，平時還要做好保暖工作，可以戴上護腰的東西。
回答於 2022-11-24 08:06
時光可以帶走你我他，但是帶不走悲傷
你好，請問還有甚麼不適，腰肌勞損建議你注意休息，避免久坐，坐著工作一小時就起來活動一下，平時注意鍛鍊腰背肌力小燕飛等，可以一天兩次鹽袋熱敷，每次半小時
回答於 2022-11-24 09:03
每一名同學都有個一天之內寫完作業的神技但只能在假期的最後一天爆發
腰肌勞損的情況，建議在日常生活中，一定要適當注意休息，避免過度疲勞，避免重體力勞動，出現腰部疼痛等不舒服的症狀，可以適當塗抹止血痛膏，一般會逐漸好轉的
回答於 2022-11-24 09:29
我愛上了瘋子的你，你卻愛上了騙子的她
根據你的描述，患有腰肌勞損，建議睡的床墊不要太軟，同時要避免彎腰或腰部負重勞動，可以通過瑜伽的飛燕體式或五點支撐法加強腰部肌肉，必要時可以口服布洛芬緩釋片緩解疼痛。
回答於 2022-11-24 10:53
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