更容易在不知不覺中入睡

你在 17 歲進入青春期，在這個身體發育迅速的年齡，你可能容易嗜睡。 建議大家養成良好的休息和睡眠習慣，培養更多的愛好。 當你有很多有趣的事情要做時，你的大腦會很容易興奮。 課後一定要到戶外去，這樣你的大腦就會興奮起來，不容易入睡。

有許多因素會導致嗜睡。 有些可能與精神和心理因素有關，如學習因素或情緒因素。 有些可能與生理因素有關。 例如，過度疲勞或夜間睡眠不足。 要保持正常的精神狀態，增強體質，養成良好的睡眠習慣和學習習慣。 嚴重的病例需要立即就醫。