凌晨1點到3點容易醒來，身體輕飄飄的。
晚上11點後容易入睡，但連續幾天都是凌晨1點19分醒來，凌晨4點左右醒來輕度入睡，白天容易打瞌睡。目前有點通風的症狀，也在服用中藥。
發布於 2022-06-24 18:51
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下輩子你住我家隔壁吧 與我青梅竹馬 兩小無猜
這是一種睡眠障礙。要養成定時睡眠的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，聽點輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。這是一種生物鐘的調節紊亂，平時要養成定時睡眠的好習慣。
回答於 2022-06-24 19:06
養成讀書的習慣，等於把寂寞的時間兌換為儲備的黃金
你屬於睡眠質量差，會導致白天容易打瞌睡，沒有精力等表現，如果目前出現痛風的症狀，可能是由於患病期間的不適造成的睡眠不好，建議你目前積極治療痛風病。
回答於 2022-06-24 20:26
你以為你是的美瞳，我要把你放在眼裡
你容易在凌晨1點到3點醒來，像這種情況很多人可能醒來後不看手機，不開燈，給自己做一個很困的心理暗示，必要時可以適當服用一些助眠藥，比方說你可以嘗試服用曲唑酮，白天不睡覺再困。適當進行體育鍛煉。跟你的痛風可能也有關係，一定要注意不要吃含嘌呤多的食物，注意多喝水，還要鹼化尿液。
回答於 2022-06-24 22:10
問了“凌晨1點到3點容易醒來，身體輕飄飄的。”的人還對以下問題感興趣
主動久了會很累，在乎久了會崩潰。
最近兩三天總是凌晨兩點半到三點半醒一次，沒有明顯不適感，一開始兩次是做夢醒了，今天早上是自己醒了，醒了之後接著又睡著了，平時身體有點問題就焦慮，甚麼情況？
發布於 2022-05-25 23:04
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拾起無人知曉的日子，腐蝕自己一絲一絲的純色…
以前一覺到天明，但最近一週晚上10:30左右入睡，凌晨3點多就失眠。是因為思慮過重，還是身體出了甚麼問題？
發布於 2023-09-08 18:42
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小小的年紀還不懂甚麼是愛 卻被禾禾的笑給打敗
胸悶氣短，今天下午5點多感覺有點，晚上9點開始明顯，12點入睡凌晨四點憋醒，一直到現在有睡意睡不著，氣短難受，喉嚨有聲音，呼吸一半吸不動氣，時間長胸部中間偏左呼吸時伴有痛感基本每年這個時候就開始氣短，從2012年開始偶爾伴有氣短，從2019年開始至今基本每年這個時候難受。曾去醫院檢查，心電圖，胸片都正常
發布於 2022-09-04 12:10
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心到痛處，誰還卑微的挽留。
十點半睡覺，一點醒來玩遊戲到四點，然後睡到八點。算熬夜嗎？長期這樣對身體有沒有危害
發布於 2022-07-30 04:36
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姐原本走的是樸素路線，可是走著走著就露出了性感的本質
不知道是不是有紊亂，睡覺九點多就能睡著，兩點多會醒，醒了就覺得身體各種不舒服，折騰到四點多又睡著了，白天還好，看幾天有點累到了學習工作上，怎麼調整，很難受
發布於 2022-05-04 06:52
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拼盡最後一絲力氣，卻殊不知竭斯底裡過後只剩下苟延殘喘
昨天吃了番茄肥牛燜飯，然後吃完睡了三個小時，12點鐘醒了，然後一點鐘就開始嘔，有點犯惡心，吐了三次，到23年以後，吐的都是膽汁，一直持續到六點
發布於 2022-05-03 16:30
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心之所向，非你莫屬，一顆心只為你跳動
我每天九點到十點之間準時休息，並且到凌晨三點之前睡眠質量也比較好。最近一段時總是間凌晨三點鐘醒來之後到天明也很困但睡眠質量不好。這兩天右後背有點酸消化也不是很好嘴裡無味。請問這是怎麼回事。謝謝。
發布於 2024-05-09 07:55
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明知道不可能、卻還是抱著一絲希望
21歲，11點睡，3點就醒了怎麼回事，要不要強行繼續入睡
發布於 2022-03-12 10:46
2個回答
俄無需獨一無二隻要你銘記於心。
性別：女，年齡：55歲
老年人最近睡眠不好，晚上9點休息，凌晨1、2點就醒了，再也睡不著了，
請問這樣失眠該怎樣調理？
發布於 2022-05-09 19:05
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提問者
我身邊不缺狗，別TM沒狗糧了就來找我
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經常性凌晨1-5點之間會醒來睡不著，睡眠質量差，期間容易盜汗，全身都會，有點焦慮感；大生化就尿酸偏高，血常規也正常，平時喜歡喝點啤酒，量合適，戒菸8年了，運動少
睡前去過廁所，但凌晨三四點左右經常被尿憋醒，持續了大概一週左右
經常凌晨四點左右易醒，約一小時左右再睡多夢，半個月左右時間還具有周期性憋醒的情況。
性別：男，年齡：20歲
我晚上12點到1點睡覺，一覺就是到中午12點，中途不會醒，除非有人在家裡大聲叫，否則電話甚麼都鬧不醒，下午也是一樣，這是好是壞啊
這樣想睡覺是好是壞。
我兒子13個月了晚上一般11點前睡但是總是凌晨4到6點這個時間段會咿咿呀呀醒來翻來覆去好像找奶喝有時候會睜開眼睛有時候會閉著我一般都是哄睡實在不睡就喂點水然後她才翻來覆去咿咿呀呀好一會才再去睡過去睡到8點至9點這裡真正醒來這個年齡段說要晚上睡夠11到12小時他這樣中途醒來咋整算不算會不會影響發育