10點半睡覺，1點起床玩遊戲，直到4點，然後睡到8點。
10點半睡覺，1點起床打遊戲到4點，然後睡到8點。這算不算熬夜？從長遠來看，這對你的健康有害嗎？
發布於 2022-07-30 04:36
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我就會想，我又被忽略了吧
從你目前描述的這種情況來看，你所描述的問題肯定屬於熬夜，屬於比較明顯的作息不規律。這樣的情況一般來說長期下去對身體素質以及心血管系統都可能造成一定的影響，建議調整一下，看看情況。
回答於 2022-07-30 04:56
真正愛你的人絕不會離開你，他縱有千百個理由放棄
你好，看你的描述，你的睡眠習慣很不好，是一會醒一會睡，還是硬要玩遊戲，玩了三個多小時，半夜醒來再睡著容易不 如果是容易醒來睡著，那就儘早醒來睡著，不要玩遊戲，上學的時候如果還是這樣，會逐漸形成習慣，嚴重影響健康，如果能不玩遊戲就儘量不玩遊戲，形成習慣我就適時自然醒來了。
回答於 2022-07-30 06:22
珍惜你所擁有的每分每秒吧
您好，根據您的描述，自己的作息時間屬於熬夜，一般晚上需要睡八個小時左右，長期熬夜會對身體造成傷害。 建議你及時糾正自己的作息時間，將注意力集中在學習上，每天保持充足的睡眠時間和樂觀的心態，多參加戶外的集體活動，養成良好的生活習慣和規律的作息時間，按時作息結合。
回答於 2022-07-30 07:54
看見你的笑容，我感覺很溫暖，失去它
你好，根據你描述的情況根據目前在晚上有明顯的場景刺激以及熬夜，特別是集中精力做一些事情使大腦皮層緊張，也會導致有明顯的睡眠不規律，有一定的週期會出現白天反轉和神經衰弱這種情況是應該在目前晚上進行規律的休息，同時為了避免長期的遊戲效應是會導致有場景細節以及大的主動預設提高，並且影響到以後的睡眠環境而導致的印記效應。
回答於 2022-07-30 09:25
問了“10點半睡覺，1點起床玩遊戲，直到4點，然後睡到8點。”的人還對以下問題感興趣
跟生活玩，別太認真，反正最終沒誰能活著離開這場遊戲
我17歲，女。晚上十點睡覺早上八點起不了床。這樣的情況半個月了，為甚麼會這樣？
發布於 2022-05-02 23:39
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姐原本走的是樸素路線，可是走著走著就露出了性感的本質
不知道是不是有紊亂，睡覺九點多就能睡著，兩點多會醒，醒了就覺得身體各種不舒服，折騰到四點多又睡著了，白天還好，看幾天有點累到了學習工作上，怎麼調整，很難受
發布於 2022-05-04 06:52
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黑色旳人生，彩色旳杯具。
持續三個月了吧，要麼一兩點醒來之後睡不著，要麼一直睡不著，白天不睡覺晚上也睡不著，而且感覺不到困
發布於 2022-04-21 22:58
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有人可以分享快樂但無人可以分擔憂傷我總在極端遊走
性別：男，年齡：32歲
晚上睡覺到一點多就醒，醒了就睡不著還腦鳴
發布於 2022-05-12 03:24
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櫻花飄落背後的幽雅，藏著一句說不出的話
您好，請問每天晚上十一點半睡覺到早上五點對心腦血管影響大嗎？會不會猝死或者腦梗心梗之類的？
發布於 2022-07-05 00:00
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每一分鐘都可能有一對情侶分手，當你看完這句話可能又一對散了
不管多晚睡覺，六七點都會醒睡不著，凌晨兩三點睡也是，睡眠也淺
發布於 2022-06-06 01:13
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希望住在心裡的人，以後也住在家裡
每天晚上基本十一點左右睡覺，八點半到九點起床，起床之後還是感覺眼睛睜不開很瞌睡，感覺閉上眼睛又能睡著，中午也會睡一個小時，但是還是好睏。每天晚上會做夢，很多時候做的夢還有印象。記憶力不太好並且。
發布於 2022-05-05 01:28
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夢想不會逃跑，會逃跑的永遠都是自己
性別：女，年齡：48歲
晚上11點半睡覺早上4點多就醒了，再睡不著了。白天困，但也睡不著，沒精神。請問該怎麼辦呢？
發布於 2022-05-12 01:06
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一個會給你做飯的男人，總比一個只會給你賣萌的男生強
我兒子13個月了晚上一般11點前睡但是總是凌晨4到6點這個時間段會咿咿呀呀醒來翻來覆去好像找奶喝有時候會睜開眼睛有時候會閉著我一般都是哄睡實在不睡就喂點水然後她才翻來覆去咿咿呀呀好一會才再去睡過去睡到8點至9點這裡真正醒來這個年齡段說要晚上睡夠11到12小時他這樣中途醒來咋整算不算會不會影響發育
發布於 2022-08-28 17:49
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提問者
心到痛處，誰還卑微的挽留。
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晚上八點就睡覺，睡著到九點醒了，迷糊的一直到一點多翻來翻去才能睡著，早上八點就醒了，白天也不好好睡覺，白天就睡半，這是怎麼了
十二點前或者十一點前睡都是2-3點醒來，並且口乾舌燥。之前谷氨轉氨酶偏高達到100左右。
性別：男，年齡：43歲
每天8到9點睡1點鐘睡不著前段時間睡覺腳底都是水，額頭冰
性別：女，年齡：24歲
晚上8點睡著以後到11點就醒了，之後就睡不著。早上4點多就要起來去上班。感覺睡眠質量不好，不知道該怎麼調理，要不要買一些安眠的藥物？
早晨七點吃完飯到十點半測血糖6.4正常嗎