最近一週每天凌晨3點多驟醒，有甚麼問題嗎
以前一覺到天明，但最近一週晚上10:30左右入睡，凌晨3點多就失眠。是因為思慮過重，還是身體出了甚麼問題？
發布於 2023-09-08 18:42
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我一直在思考我的人生，我越來越想不通我的人生
從你的描述知道，你最近出現了睡覺時早醒的現象，這種情況與你思慮過度有一定的關係，應該進行調節。 建議你可以先進行自身的調節，不要考慮太多，思慮過度，每天進行適量的運動，培養自己的興趣愛好，可以走走步，跳跳廣場舞等，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環有助於改善睡眠，必要時可以服用一些安神的藥物。
回答於 2023-09-08 19:40
我只有一刻會溫柔，但是被狗吃了。
像你貼的這種情況，最近有一週的時間，每天凌晨三點多醒了以後就無法睡眠，這樣會影響你的第二天的生活和精力 又把生活放在平穩一些，做一個50來歲的成年人，對於生活的閱歷和認識應該是相當成熟的，對於生活當中的事情及時進行處理，減少對這些事物的牽絆，就會減少這種情況的發生
回答於 2023-09-08 20:38
不知道來年，會不會開出一地的記憶和憂愁
你好！根據你所描述的情況，出現早醒的表現應該是與思慮過重有關係的，可以通過調理得到改善 建議你最好是要放鬆心情，保持樂觀心態，對任何事情要有一個放鬆，順其自然的態度。多參加一些戶外的運動，有利於心情的改善，規律作息，在睡前可以飲一杯溫熱的牛奶，可以再配合安神補腦液，谷維素，維生素B1來調理
回答於 2023-09-08 21:36
問了“最近一週每天凌晨3點多驟醒，有甚麼問題嗎”的人還對以下問題感興趣
深情是我所肩負不起的重擔，情話只是無法兌現的謊言
睡前去過廁所，但凌晨三四點左右經常被尿憋醒，持續了大概一週左右
發布於 2022-08-22 22:12
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主動久了會很累，在乎久了會崩潰。
最近兩三天總是凌晨兩點半到三點半醒一次，沒有明顯不適感，一開始兩次是做夢醒了，今天早上是自己醒了，醒了之後接著又睡著了，平時身體有點問題就焦慮，甚麼情況？
發布於 2022-05-25 23:04
3個回答
心之所向，非你莫屬，一顆心只為你跳動
我每天九點到十點之間準時休息，並且到凌晨三點之前睡眠質量也比較好。最近一段時總是間凌晨三點鐘醒來之後到天明也很困但睡眠質量不好。這兩天右後背有點酸消化也不是很好嘴裡無味。請問這是怎麼回事。謝謝。
發布於 2024-05-09 07:55
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沒有愛也沒有恨，我的心依然那麼悲傷
經常凌晨四點左右易醒，約一小時左右再睡多夢，半個月左右時間還具有周期性憋醒的情況。
發布於 2024-03-20 02:58
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我身邊不缺狗，別TM沒狗糧了就來找我
晚上11點後容易入睡，但連續幾天都是凌晨1點19分醒，醒後大概4點多才能淺淺入睡，白天容易打瞌睡。目前有點通風症狀，也是在吃中藥。
發布於 2022-06-24 18:51
3個回答
別以為每個男人都像謝霆鋒那樣好說話
因為工作得原因每天凌晨2點多才睡覺！帶避孕環的時候排卵期出血，後來避孕環取了，就不出血了，可是最近因為工作得原因凌晨2點3點才睡覺，我害怕排卵期出血的症狀復發，所以問一下，我每天凌晨2.3點睡，每天睡9個小時，算不算熬夜，會不會再次引起排卵期出血的症狀？
發布於 2022-06-11 15:00
3個回答
如果珍惜都還不夠 那就說明 命中註定就該 ．
最近一段時間每天半夜就會被尿憋醒，夜尿一次。上完廁所就很難再次入睡了，太影響睡眠了。最近經常凌晨一點多睡覺。
發布於 2023-09-19 16:02
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你離開得不留痕跡，帶走了包括那些縱容的溫柔
性別：男，年齡：30歲
我每天3點多睡醒了，就再也睡不著了
發布於 2022-05-08 16:26
4個回答
明知道不可能、卻還是抱著一絲希望
21歲，11點睡，3點就醒了怎麼回事，要不要強行繼續入睡
發布於 2022-03-12 10:46
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提問者
拾起無人知曉的日子，腐蝕自己一絲一絲的純色…
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不管甚麼時候入睡，凌晨一兩點就會醒然後再也睡不著，持續了兩個周了，白天不睡也是這樣，情緒也開始變得易怒，有甚麼治療的辦法嗎真的很累
醫生你好，最近一段時間晚上11點多睡，每天凌晨1點多醒，後面幾乎是迷迷糊糊的狀態，怎麼調理？
大概有2周了，凌晨四點左右兩胸之間胸口疼，白天啥事沒有，就凌晨4點左右，甚麼引起的
我這幾天不知道怎麼回事，三四天之前不管凌晨兩點睡還是半夜十一點左右睡，在凌晨六點左右都會醒一次，現在是在凌晨四點左右醒一次，很準時
每天4凌晨4點腳踝開始腫發熱根本睡不了覺